如何正确给宝宝服用鱼肝油（维生素AD） 促进宝宝健康发展

　　鱼肝油是一种很对孩子很有益的东西，因为鱼肝油里面含丰富的维生素A、D，维生素类的药是营养药，但家长不要过量地给孩子服用，接下来，就让我们讲解一下如何正确给宝宝服用鱼肝油(维生素AD)。

　　如何正确给宝宝服用鱼肝油(维生素AD)

　　补充鱼肝油的益处：

　　补充鱼肝油和钙是有效预防佝偻病的方法之一。婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。补钙有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。然而晒太阳一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等。

　　补钙的同时补充维生素AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收：

　　补钙的同时补充维生素AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收。鱼肝油也不可以多吃，吃多了是要中毒的。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院就诊。

　　如何正确给宝宝服用鱼肝油(维生素AD)

　　如何正确给宝宝服用鱼肝油（维生素AD）：

　　有些家长因对佝偻病了解不够，总怕自己孩子患佝偻病，就不分具体情况滥用鱼肝油;有的家长由于对鱼肝油的缺乏正确的认识，认为鱼肝油中含维生素A、D，维生素类的药是营养药，多吃没什么关系，所以每天给孩子吃鱼肝油时总要多滴几滴，随意增加服用剂量。孰不知，服用剂量合理对孩子的生长发育才有益，否则滥用鱼肝油或随意增加鱼肝油服用的剂量反而有害。

　　鱼肝油里含有维生素A和D，是用来预防佝偻病的。佝偻病多在出生后两个月起发病，6-12个月时为最多，两岁以后就减少了。这是因为出生后最初两年内，小儿生长发育最快，各种营养物质需要量大，容易造成维生素D供不应求。两岁以后，小儿户外活动多了，接受阳光多了，在紫外线的作用下，人体自身可以制造维生素D，所以一般两岁以后的小儿就不用吃鱼肝油了。

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