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两岁半宝宝感冒食谱 妈咪须知的两款食谱

时间:2016-10-09 12:01 作者:小鑫 点击:
导读:换季或者天气变化时,儿童最容易感冒,然而不是说感冒就要吃药,毕竟是药三分毒,而通过食疗治疗感冒是一个非常不错的方法,儿童感冒是生活中常见的一种呼吸道疾病,对于不同的感冒有不同的食疗方法,下面就让起跑线育儿小编带你一起来看看两岁半宝宝感冒食谱有哪些?

  换季或者天气变化时,儿童最容易感冒,然而不是说感冒就要吃药,毕竟是药三分毒,而通过食疗治疗感冒是一个非常不错的方法,儿童感冒是生活中常见的一种呼吸道疾病,对于不同的感冒有不同的食疗方法,下面就让起跑线育儿小编带你一起来看看两岁半宝宝感冒食谱有哪些?

两岁半宝宝感冒食谱 妈咪须知的两款食谱

★两岁半宝宝如何喂养

  1、饮食要有规律。这个年龄段的宝宝,吃饭时常会有挑食、边吃边玩、时多时少等情况。家长应保证宝宝的三餐时间与大人一样,每餐的用餐时间为20~30分钟,时间一过就不要再给他吃了,否则容易养成饮食不规律的不良习惯。

  2、点心要适量。到了这一阶段,宝宝除了每日三餐之外,还应给他加1~2次的点心。但给宝宝吃点心也要有规律,点心时间应安排在两餐之间,如每天早上10点左右、下午3点左右,且点心的量不宜过多,否则宝宝就没胃口吃正餐了。

  3、适当食用含碘丰富的食物。碘是制造甲状腺素所必需的元素之一,而甲状腺素除了调节身体新陈代谢之外,还可促进神经系统功能的发育。一旦宝宝所摄入的碘元素不足,脑细胞的数量就会减少,脑量降低,直接影响其智力发育。因此,要适当给宝宝食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜等等。

两岁半宝宝如何喂养

★两岁半宝宝感冒食谱

  葱白粳米粥

  材料:葱白5~6段,生姜6~7片、粳米适量。

  做法:先将粳米洗净、加水煮成粥,然后将葱白放入粥中,即将煮熟时放入生姜片,再煮5~10分钟后即可熄火。

  适应症:此粥适合患寒性感冒的宝宝食用。寒性感冒的症状为咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔较白、大便白而干、尿多等等。

  薄荷牛蒡子粥

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

  做法:先将牛蒡子放入水中煮15分钟,然后取出牛蒡子,留下汁水待用;将粳米洗净、加水煮成粥,放入薄荷,在粥即将煮熟时放入牛蒡子汁水,继续煮5分钟即可。

两岁半宝宝感冒食谱

  适应症:此粥适合患热性感冒的宝宝食用。热性感冒的症状为痰多但咳不出来、咽喉疼痛、鼻涕粘稠、舌苔变黄、舌头较红、脉搏也比平常要快等等。

★两岁半宝宝的饮食特点

  1、选择食物时要注意其营养价值。一般来说,绿叶蔬菜和豆制品的营养价值要比根茎蔬菜的高,杂粮的营养价值要比精粮的高。

  2、食物要做成宝宝易于接受的形式。这个年龄阶段的宝宝,已经有了自己的饮食喜好,因此家长要花心思把食物做成宝宝易于接受的形式,比如不爱吃蔬菜的宝宝,可以把蔬菜和肉混合作馅,做成馄饨、饺子给宝宝吃。

  3、饮食要定时定量。家长要培养宝宝养成定时吃饭的习惯,吃饭的量也应定量,不宜时多时少,否则对宝宝的营养状况和生长发育都会造成不良的影响。

关键字:宝宝感冒

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