便秘宝宝 勿吃五种食物

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　　1、 糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

　　2、 柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

　　3、 高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

　　4、 糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

　　5、 蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。