8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊 非常有营养

　　宝宝在小时候对食物的味道是相当敏感的，所以宝妈在给宝宝添加辅食的时候，要有计划的添加，不然宝宝可就没有这么听话的吃辅食了，下面一起来看看8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊以及相关知识点。

8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊 非常有营养

　　8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊

　　这道西红柿鱼糊富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.

　　食谱原料

　　主料:净鱼肉100克

　　辅料:西红柿20克,鸡汤200毫升

　　调料:精盐2克

　　制作方法

　　1.将净鱼肉煮熟后切成碎末;

　　2.西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末

　　3.锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成.

　　适用人群：7～9个月宝宝

　　富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素.

　　宝宝8个月需要补充哪些营养

　　1.热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足. 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取.

　　2.蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃.

　　3.谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质.谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等.

　　4.水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁.

8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊 非常有营养

　　5.铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物.

　　8个月宝宝如何喂养

　　1.8个月的宝宝可以吃固体食物.

　　有的宝宝已经出了几颗牙了,有的宝宝只出了一、两颗牙,甚至有的宝宝出牙晚,这个时候也还没有完成长出来,但是,不管宝宝出牙的情况怎么样,都要吃一些固体食物了,比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等.爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物,宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的,很好地咽下去,并且,这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的.

　　2.主食和菜要分开.

　　白米粥就是白米粥,白面条就是白面条,有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料,其实这样的喂法并不是很好,1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分,而否则会加重宝宝肾脏的负担的.可以让宝宝吃一口粥或者面条,然后吃一口菜,这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道,增加宝宝吃辅食的兴趣.

　　3.给八个月宝宝添加辅食,不能一次添加两种.

　　我们说的一次添加一种辅食,只的是之前没有加过的辅食,不能两种同时加,还是要一种一种的加,加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应,再加下一种,而已经加过的辅食就可以混着添加了.这个月,宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥,甚至是碎菜,有的宝宝可以直接吃苹果了,不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝,同时要注意安全,不要因为宝宝咀嚼能力不强,把大块的水果直接吞入腹中,而导致水果卡入喉咙,或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻.

　　上面文章为你讲解的关于8个月宝宝食谱:西红柿鱼糊的知识点，希望可以帮助到宝妈们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!