新手爸妈必看 婴儿的营养需求

　　宝爸宝妈们对新生宝宝的呵护程度很高，在宝宝刚出生的时候，往往就开始计划着怎么给宝宝补充营养。但是对于新手爸妈来说，宝宝需要补充多少营养是一个未知数。这样以来，盲目的进补很容易造成宝宝营养过剩。那么婴儿的营养需求量是多少呢?如何准确计算呢?下面就请宝爸宝妈们认真学习一下了。

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　　●婴儿的营养需求量

　　新生儿出生后的2～4周内生长速度最快，中等生长速度为：每日增长体重在30克以上。新生儿补充营养的主要方式为：母乳喂养、混合喂养和人工喂养。新生儿期较其它各期相对营养素需要为高，为保证新生儿营养素的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，应注意新生儿的营养供给量。

　　(1)热能：估计新生儿每日每公斤体重需热能(120～100)千卡/公斤，如小儿出生时体重为3公斤，每日约需热能360～300千卡(表5)。

　　(2)蛋白质：新生儿时期处于正氮平衡状态，不仅要求相当高的量，而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质，如果按母乳喂养时，每日每公斤体重需要蛋白质2克，而以牛乳为蛋白质的来源时则需3??5克，而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤，每日需蛋白质6～24克。

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　　(3)脂肪：新生儿需要各种脂肪酸和脂类，其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1～3%，即新生儿每日摄入的脂肪应为15～18克。

　　(4)碳水化物：母乳喂养时，碳水化物的摄入应占热能的50%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。

　　(5)其它各种营养素：每日需摄入钙400～600毫克、铁10毫克、维生素A200微克视黄醇当量、维生素D10微克，水按每日每公斤体重80～150毫升，母乳喂养的新生儿也应补充水份。

　　友情提示：以上所说的营养补充量只是针对普通新生儿，若有营养不良的状况或营养过盛的状况，可以咨询有关医生，重新设定对新生儿营养的补充量。