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3周岁营养食物:珍珠丸子

时间:2016-11-21 10:57 作者:qpxadmin 点击:
导读:肉类一般都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素,孩子应适量摄入。

3周岁营养食物

  食谱原料:

  香米 瘦肉 小葱 红豆沙。

  制作方法:

  1、取少量的米,提前一个晚上浸泡好。

  2、 把瘦肉切成末。

  3、小葱清洗干净,切成末。

  4、然后把瘦肉末,切好的小葱放在一起,加淀粉,盐,一点香油搅拌均匀,往一个方向打到起韧劲。

  5、然后把肉丸捏成小刺猬的样子。

  6、放到泡好的大米上面滚一圈装盘。

  7、上锅蒸半个小时就好了。

  8、最后,用红豆沙做成小称谓的眼睛。

  适合人群:

  3周岁宝宝

  健康提示:

  肉类一般都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素,孩子应适量摄入。

关键字:宝宝饮食

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