使宝宝皮肤洁白的食品：肉末烧丝瓜

　　食谱原料：

　　丝瓜、猪肉馅。

　　工艺做法：烧。

　　配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

　　制作方法：

　　1、猪肉剁碎，丝瓜去皮切滚刀块，大蒜剁成蓉;

　　2、锅内热1大匙油，放入猪绞肉编炒至出油;

　　3、放入丝瓜及盐1/4小匙，加入清水100ml，煮至丝瓜软烂即可。

　　适合人群：9个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。