儿童消化不良吃什么粥 四款靓粥推荐

　　婴幼儿肠胃功能发育不完善，如果饮食不当，很容易消化不良。儿童经常都会因为饮食原因导致消化不良，但如果儿童有消化不良的情况同样可以通过饮食来调整。如果儿童消化不良，家长可以多弄一些比较容易消化和有促进肠胃蠕动的食物给儿童吃。那么儿童消化不良吃什么粥好呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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★儿童消化不良吃什么粥

　　1、粟米山药粥

　　功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

　　2、小米香菇粥

　　功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

　　3、玉米粥

　　玉米1根，清汤800g，精盐少许，白糖少许，植物油适量，大米适量。玉米粥中含有丰富的维生素，清淡香甜具有助于减轻过食肥甘厚腻的不适。

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　　4、陈皮粥

　　粳米与大米一起煮成粥，煮好以后放入陈皮末再次煮沸，加入少量的食盐即可。 陈皮是有健脾养胃顺气消积的功效，宝宝消化不良、食后腹胀等适用。

★儿童消化不良吃什么食物好

　　1、大麦及大麦芽

　　大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了，能有效预防宝宝消化不良。

　　2、酸奶

　　酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

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　　3、苹果

　　苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。

　　4、西红柿

　　西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　5、胡萝卜汤

　　功能健脾消食，下气和中。用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。