百合的做法大全 孕妈咪快收藏

　　对于在孕期的女性来说，会在孕期想吃一些各种各样的食物，在众多食物中百合挺适合孕妇在孕期食用，那么对于百合的做法大全又知道多少呢?下面就由小编为准妈妈们推荐一下百合的做法。

　　干百合的作用

　　干百合除了有很好高的食用价值外，其实干百合还有很好的药用价值呢，干百合能够健脾胃，能安神的作用，而且干百合还能促进我们血液的循环，干百合对于像咳嗽，肺虚等症状有很好的疗效，另外，干百合还有延迟衰老的作用。

　　百合的做法大全

　　百合的做法大全之合莲子汤

　　做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。

　　疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。

　　百合的做法大全之百合田鸡汤

　　材料：田鸡 2只 ;百合5钱 ;红萝卜1/2条

　　腌料： 盐 1小匙 ;米酒1/2杯 ;高汤5杯

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　　作法：

　　(1)田鸡购买已处理好的，洗净后切块，用热水略氽烫备用，干百合洗净浸泡3小时备用。

　　(2)红萝卜去皮切成0.5公分圆片备用。

　　(3)将所有材料及调味料、高汤等一起放入磁器炖具中加盖，放入电饭锅炖蒸约30分钟(外锅水放1杯半)蒸熟即可。

　　我们知道干百合的营养非常的丰富，我们可以用干百合做出很多养生的菜肴，干百合能起到润肺和宁神的功效，干百合还能防癌抗癌，上文还介绍了百合的做法大全，孕妈咪可以借鉴一下。