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什么是拉玛泽呼吸法 孕妈都想知道

时间:2017-05-23 14:47 作者:小鑫 点击:
导读:生过宝宝的妈妈说,生宝宝的时候是多么多么的痛,那种痛楚无法用文字来形容,但有些妈妈却说拉玛泽呼吸法可以减少分娩时候的痛,那么什么是拉玛泽呼吸法呢?一起往下看文章,你会知道答案。

  生过宝宝的妈妈说,生宝宝的时候是多么多么的痛,那种痛楚无法用文字来形容,但有些妈妈却说拉玛泽呼吸法可以减少分娩时候的痛,那么什么是拉玛泽呼吸法呢?一起往下看文章,你会知道答案。

什么是拉玛泽呼吸法

什么是拉玛泽呼吸法

  什么是拉玛泽呼吸法

  面对分娩,几乎每一个女性都会感到紧张害怕,不少产妇正是因为心理素质差而导致分娩难度加大。因此,想要顺利生出宝宝,妈妈们就要做好产前准备。而拉玛泽呼吸法实际上就是一种助产法,它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛,让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身,保持镇定,更加自信,因而能够让宝宝安全快速地出生。

  拉玛泽呼吸法的起源

  1982年,一名叫拉玛泽(Lamaze)的产科大夫研制出了这种新型呼吸法,并广泛被人们接受,逐渐在美国、法国、欧洲、亚洲、南美洲流行起来。这种助产法不但能缓解产痛,还能增强产妇的信心,受到世界各地不少女性的欢迎。

什么是拉玛泽呼吸法

什么是拉玛泽呼吸法

  拉玛泽呼吸法有什么好处

  这种呼吸法简单易做,而且还有诸多益处,通过不断地练习产妇可以缓解分娩时的痛苦,而在练习的过程中还能增进夫妻间的感情,帮助准妈妈顺利娩出宝宝。主要好处有以下几点:

  1.避免使用药物

  面对分娩带来的疼痛,有些产妇可能需要药物助产,而拉玛泽呼吸法则可以将分娩的疼痛降到人体可承受的最低程度,避免了药物的使用,无论是对产妇还是宝宝来说都是一种保护。

  2.增强产妇信心

  在多次练习后,产妇会逐渐增强信心,不再过分惧怕分娩,能够自信从容地迎接宝宝的来临。

  3.增进夫妻感情

  在练习呼吸的过程中,夫妻双方携手走过孕期,提高了默契度,变得愈发亲密,感情也越来越好。

  4.保障母子健康

  拉玛泽呼吸法是一种健康、绿色的助产法,无论是对胎儿还是对于产妇来说,都非常有益,可以全面保障母子健康。

  5.有效控制产痛

  在持续练习中,产妇会逐渐了解分娩时的呼吸技巧,并以此来把握住产痛,让自己更加镇定,保存体力顺利生出宝宝。

  6.提高医疗效率

  倘若产妇太过紧张害怕,那么就会给分娩加大难度,甚至会造成难产而要剖腹产。而拉玛泽呼吸法则可以帮助准妈妈顺利产子,节省了医疗成本,也提高了分娩效率。

  看完以上文章的你,是否已经对什么是拉玛泽呼吸法有所了解,一般来说,孕7月开始就可以进行练习,如此一来到分娩时就可以灵活运用,千万不要等到临盆前才练习,否则会因为生疏而难以有效。

关键字:拉玛泽呼吸法

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