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孕妇冬天怎么预防感冒

时间:2017-07-17 17:01 作者:起跑线小编 点击:

1、常开窗户。应让新鲜空气进入室内,大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气,此后就一天门窗紧闭了,这样的做法欠佳。另外,要在太阳出来后再开窗换气。

2、维生素C预防法。维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂,同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。多吃富含维生素C的食品如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热进程中会大批丢失,烹饪时要留意保卫。

3、热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

4、生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉伴吃。

5、冷水浴面。每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再撼出,反复多次。

6、呼吸热气。初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止。

关键字:感冒,孕妇

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