亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 早教 » 3-5岁 » 儿童学乒乓球的年龄是多大 家长必知

儿童学乒乓球的年龄是多大 家长必知

时间:2016-11-24 16:39 作者:小鑫 点击:
导读:很多家长都选择让孩子尽早学一些技能,而乒乓球是选择之一,在念小学的时候就可以学,如果打算成为专业的乒乓球运动员,当然是越早越好。那么,儿童学乒乓球的年龄是多大呢?下面我们一起来看看详细内容。

  很多家长都选择让孩子尽早学一些技能,而乒乓球是选择之一,在念小学的时候就可以学,如果打算成为专业的乒乓球运动员,当然是越早越好。那么,儿童学乒乓球的年龄是多大呢?下面我们一起来看看详细内容。

儿童学乒乓球的年龄是多大

  儿童学乒乓球的年龄是多大

  一般来说,普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球,比较合适。

  以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,一般要从3.5-4岁开始, 5岁后已经接受比较正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是一流的,是无与伦比的。

  以健身、促进身体发育、培养特长为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童,思想单纯无杂念,具备一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。

  初中和高中阶段,由于学业繁重,已经没有时间练习打乒乓球了,即使勉强为之,已经错过了各项身体能力的最佳时期,动作僵硬、 反应迟钝,成绩提高缓慢,技术水平上升空间很小。

  但只要有时间,什么时候学乒乓球都不晚。

  纵观世界乒坛名将,有些启蒙年龄也不是很小,如我国前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球,1988年汉城奥运会单打冠军,现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研与努力,最终稳定乒坛桂冠。所以年龄并不是很严格,最重要的是自己的努力以及自身的天赋。

  乒乓球要学习多长时间

  一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年。乒乓球是所有体育运动项目中涉及技术最多、最复杂、最细腻的项目,需要多量、大量、高密度训练方能取得良好效果,所以乒乓球运动的锻炼价值也远远高于其他运动项目。

儿童学乒乓球的年龄是多大

  以健身、培养特长为目的的乒乓球训练应结合我国学制的实际情况进行,每年不低于300-500学时训练,伴随儿童的身高、体能成长,一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。

  当然,以上所述不是绝对的,对于那些缺乏运动天赋的儿童来说,意味着需要更长的时间和更好的耐心,尤其对自己的运动天赋要有一个准确的认识,乒乓球运动的诸多功能,对于他们来说,更多的是一项促进身体健康的活动,或者假以时日,你对乒乓球的执着会感动了许多球友,使你融入了这个群体,从而更多获益。

  儿童不适合太小打乒乓球的原因

  1、孩子太小,自理能力不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,如果硬让他们学反而会产生逆反心理。

  2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。

  儿童学乒乓球的好处

  一、打乒乓球相对安全

  现在都是独生子女,所以为少年儿童选择运动项目,安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性,适合于身心没有发育成熟的少年儿童。周洪臣(乒乓网小球友)从六岁半开始练球,近四年了没有任何伤病,可见打乒乓球是很安全的。

儿童学乒乓球的年龄是多大

  二、打乒乓球强身壮体

  打乒乓球能全面锻炼人体的各个系统,使人体的神经系统,视觉系统,肌肉骨髂系统,心血管系统,呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼,使各系统功能得到很大提高,从而促进少儿的身体发育,特别是能预防“独生子女”肥胖症和近视眼,促进身高和体力的发育。周洪臣现年十岁,身高154CM,比没打球的同龄人高出一个头;负重能力也要比同龄人多10KG以上 。

  三、是打乒乓球益智抗压

  在体育界有句俗话说“乒乓球是聪明人的游戏”,这话很有道理。打乒乓球能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。实践证明,乒乓球打得好的孩子,文化课成绩也很优秀。洪臣学球四年来学习成绩名列前茅,一直被 评为“三好学生”,“五好少年”。乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能培养球员的勇敢、顽强、机智、果断,抗挫折等方面的良好心理品质。现在时有青少年遇到一点挫折就走极端的新闻报道,让父母痛心万分。学过乒乓球的孩子一定不会发生这种事,因为他们在比赛中经常遇到失败的挫折,练就了他们的抗压能力。打球的孩子遇事也比较机智果断。

  四、是打乒乓球协作团结

  乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私,任性,软弱,内向,怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时,打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方。

关键字:儿童学乒乓球

相关阅读