帮助孩子面对悲伤情绪 鼓励孩子分享情绪

图片来源于华盖

　　很多儿童并不懂得什么是成人所说的“悲痛”及“哀伤”。一所研究中心提出了家长应该如何帮助悲伤的儿童，儿童能在生活中不断地意识到或经历各种情绪，比如，有家人亡故，儿童开始认识到悲伤的意味，开始感受“悲伤”。

　　孩子还小不懂得死亡的含义，他们以为逝去了能再次回来。当孩子再长大一点，他们就会明白，葬者永不会复活，或许还会明白什么是坟墓。但很多儿童并不懂得什么是“悲痛”及“哀伤”。

　　若他们关爱的人逝去了，会感到失去了一份世间的安全感，会感到失去了生活中长期持续的一种必然性。他们就逐渐能认识到这便是悲伤。他们是否能真正了解这些词汇背后的含义呢?家长有必要帮助儿童了解这些情绪，不要担心“悲伤”这种情绪，不要惧怕生活中随之产生的诸多变化。

　　家长要跟儿童解释，会感到悲伤这是很正常的现象，而会感到困惑，偶尔的发怒、睡不著，这些也都是正常现象，让他们明白，这些情绪存在的强度并非长久，甚至会来去匆匆，并不是所有人都有同样的情绪，但表达悲伤的方法却是大同小异。家长应该鼓励孩子要跟别人分享自己的情绪，还应该教育孩子如何面对悲伤，并用适宜儿童理解的语言转述自己的经验。