宝宝说梦话该怎么办 注意4个小提示

　　有关研究证明，睡眠与做梦是大脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较紧密关联的，也是有益的。因而，对宝宝做梦不必担心。但应注意的是，一些宝宝“另类”声音——梦话在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，都是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。正所谓：“日有所为，夜有所梦。”父母应注意搞好宝宝的睡眠环境。如培养宝宝有规律的作息，睡前不要给宝宝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝宝过度疲劳紧张或兴奋等。这样才有利于宝宝的良好睡眠。

图片来源于华盖

　　梦话惊叫有可能神经紧张，宝宝白天因看到或听到一些恐怖的电影、语言等，给宝宝心中留下潜意识，无法消除，引起神经过度紧张。有时还因为宝宝白天和其他小宝宝玩的过激太累了，或晚上吃得太饱，身体循环系统运转加快，诱发脑部神经的紧张，使宝宝出现说梦话的现象。

　　焦点解决安神，如宝宝时常有说梦话，父母在宝宝入睡前喝些热牛奶，对宝宝进行镇静安神;父母应避免让宝宝看到和听到一些引起宝宝害怕的电影画面和语言，以免给宝宝的心灵留下阴影。

　　钙质流失也会引起宝宝夜里惊叫，此情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等症状。严重可能会缺钙导致佝偻病，神经衰弱加重，产生骨骼柔软无力，免疫力下降的病况。补钙宝宝如母乳喂养通常不会出现缺钙的症状。宝宝缺钙时可以补一些补充维生素D，但应该和鱼肝油一块吃。让宝宝多晒晒太阳是预防缺钙的有效方法。

　　宝宝不多说梦话的小提示

　　1、白天切勿让宝宝玩的过疲劳和过于兴奋，尤其在睡前一小时，不要让他看紧张的电视、不要玩剧烈的游戏、不要在这个时间严厉批评教育，使他留下强烈的印象，导致在大脑皮层上形成兴奋灶;

　　2、提升睡眠质量，提供睡眠的良好环境，如温度、亮度、噪音、湿度等不要出现;

　　3、父母要陪伴宝宝入睡，讲一两个无关紧要的小故事，转移宝宝的集中力;

　　4、宝宝说梦话时切勿唤醒，可以轻轻拍拍，安慰他。第二天也不用提夜里的事。