宝宝大脑好 智力好

图片来源于华盖

　　怎样使宝宝的大脑处于最佳状态呢?

　　按时进餐。大脑要保持旺盛的活力，需要依靠血液中不断提供的葡萄糖。大脑中本身能储存的葡萄糖并不多，只能持续几分钟。因此，人体需要不断地输送葡萄糖。只有保证孩子按时进餐，才能确保血糖水平处于稳定状态。

　　供氧充足。人脑耗氧量很多，占20%。宝宝的大脑正处于生长发育的阶段，耗氧量需要更多，达到50%。人脑一旦缺氧就会出现头昏的症状，精神状态不佳。家长可以让孩子多呼吸新鲜空气，保证孩子血液含氧量的充足。

　　有规律的生活。有规律的生活使“生物钟”正常运行，并将大脑皮层建立起来的各种条件反射形成“动力定型”，从而使大脑处于最佳状态。

　　避免脑疲劳。出现脑疲劳的时候，使得脑神经细胞处于积极的兴奋状态，导致头脑消耗的营养物质增多和堆积的代谢废物增多，出现注意力不集中，反应迟钝。

　　参加体育锻炼。劳逸结合是很有道理的说法。当脑力劳动进行一段时间的时候，就应该多参加体育锻炼，以免产生脑力疲劳。在运动时候，人体需要更多的氧气，大部分肺泡必须积极工作，吸进很多很多的氧气，这样就大大加强了大脑的机能。