亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 育儿知识 » 1-3岁 » 1-3岁疾病 » 治疗儿童挑食注意事项 为妈妈们支招

治疗儿童挑食注意事项 为妈妈们支招

时间:2016-05-30 08:37 作者:小鑫 点击:
导读:为了防止营养不均衡,孩子应吃各种食物来补充自身营养,包括谷类、蔬菜、豆类、奶、肉、海味、蛋、面食和食用油。但是很多孩子都存在挑食现象,家长往往因此感到头痛不已。这里给大家几点建议,在对付挑食的孩子,必须做些创造性的工作,治疗儿童挑食注意事项父母需谨记

  为了防止营养不均衡,孩子应吃各种食物来补充自身营养,包括谷类、蔬菜、豆类、奶、肉、海味、蛋、面食和食用油。但是很多孩子都存在挑食现象,家长往往因此感到头痛不已。这里给大家几点建议,在对付挑食的孩子,必须做些创造性的工作,治疗儿童挑食注意事项父母需谨记。

治疗儿童挑食注意事项

●治疗儿童挑食注意事项

  在治疗幼儿挑食的过程中,还有很多小问题需要让广大父母们了解。以下选择几点,略做阐述:

  1.食量的波动:孩子每天的食量会有小范围的波动,这属正常现象。如果孩子偶尔食欲不佳,无需紧张,过两天他就会多吃一点,把以前少吃的给补回来的。

  2.定时就餐:如果孩子不喜欢这一餐的饭菜,父母也不一定要强迫他吃,可以把食物端走。在2餐之间不要给他食物,让他知道不好好吃饭就得饿肚子。当然,如果他可以按时认真进餐,父母也要给予充分的肯定,以巩固他的行为。

  3.就餐氛围:用大家集体就餐的氛围来打动和感染他,再用1到2种他喜欢的食物予以诱导,时间长了他就会对吃饭产生兴趣。

  4.食物的搭配:举例说明:可以在一日三餐中的一餐有他喜欢的食物,另外2餐则是一般的食物。这样既可以满足他的习惯和愿望,又可以帮助他尝试新的食物。在那2个“普通”的食物中任选其一,让他慢慢习惯和喜欢上那种食物。

  5.游戏与竞赛:吃饭比赛,看谁先吃完。孩子往往是争强好胜的,可以利用这种心理,来激发他对进餐的渴望。这是个老套路,但是很管用。

治疗儿童挑食注意事项

  6.讲究食物做法:孩子不喜欢吃某种食物,可以换一种做法,或做成另一种花色式样的食品,也许就能够被孩子接受。如可以把蔬菜做馅包菜包子;将水果榨汁,或做成水果布丁。

  7.食物量要适中:食物不在多,够吃就行。太多的食物反而让孩子有一种饱感,什么也吃不下去。

  8.让孩子参与烹饪:哪怕是给父母打打下手也行。亲自参与制作食物,孩子对食物的兴趣会有所提高。注意首先确保在烹饪过程中孩子的安全。

  9.爱吃甜食:怎么办?父母首先应当减少给孩子的甜食的量,并且为他挑选一些相对健康的甜食。其次,给孩子定量,如一天只能吃几块甜饼干。

  10.三不要:其一,不要给孩子大块的食物,食物的大小最好以他能够一口吃下去为宜;其二,不要催促孩子快吃,你越催他越紧张,反而吃不好;其三,不要给他喝太多牛奶与果汁,这2者含糖量很高,喝下去就饱了,根本不想再吃饭。

关键字:挑食,护理,儿童

内容导航

相关阅读