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幼儿平衡力游戏 提升平衡力简单有趣

时间:2016-07-26 09:30 作者:小鑫 点击:
导读:幼儿时期该怎样锻炼幼儿的平衡力呢?这个时期锻炼的最佳方法就是利用游戏来锻炼。平衡力是每个孩子都要掌握的技能,平衡能力不好的话会导致孩子在走路的时候总是摔倒。同时身体和大脑的协调性也比较差。因此,爸爸妈妈在孩子还小的时候一定要锻炼孩子的平衡能力,想让孩

  幼儿时期该怎样锻炼幼儿的平衡力呢?这个时期锻炼的最佳方法就是利用游戏来锻炼。平衡力是每个孩子都要掌握的技能,平衡能力不好的话会导致孩子在走路的时候总是摔倒。同时身体和大脑的协调性也比较差。因此,爸爸妈妈在孩子还小的时候一定要锻炼孩子的平衡能力,想让孩子的平衡力棒棒哒,应该怎么做呢?接下来就跟大家来介绍一些经常用的锻炼幼儿平衡力游戏,你会发现一切都是so easy!简单易行,爸爸妈妈们又可以和宝宝更亲近啦。

跳跳舞

图片来源于华盖

●跳跳舞

  大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,还要应付一个缠人的宝宝。这个时候不妨安排孩子跳个舞吧,既可以让孩子发泄精力,又可以让他们开心,还可以锻炼身体。放孩子喜欢的音乐,让他随心所欲地跳,不要在乎他是不是穿鞋子,是不是跳到床上、沙发上,或者在地板上打滚,只要孩子高兴就随他去。

●双足交替下楼梯

  让孩子随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力不足,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。在练习多次之后,身体平衡能力进步,可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护,以防万一。注意:孩子刚学会上下楼梯就会很高兴,有时趁大人不在自己推开门学习下楼梯。如果身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。所以住楼房的家庭要注意门要锁住。

●不倒翁

  和孩子在家玩“不倒翁”这个益智小游戏,不但能促进孩子大脑的平衡功能,还能让孩子体验与妈妈一起游戏的快乐。妈妈坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握住双脚的脚腕;孩子坐在妈妈的腿中间,胳膊自然放在妈妈腿的两侧。妈妈边唱儿歌:“不倒翁,翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪,右倒倒。摇来摇去摇不倒。”

拍气球

图片来源于华盖

●拍气球

  玩具带给孩子的乐趣不能用金钱来衡量,有时候最廉价的玩具能给孩子带来最大的乐趣。追逐肥皂泡和气球让孩子开心的程度大概会让很多家长吃惊。孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时,把气球往上顶不让它掉下来的过程中,体验到无穷的乐趣。这个游戏在锻炼孩子协调力的同时,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来的时候,赶快拍一下,这要求孩子有快速反应能力,并且能完成复合动作。

●走直线

  在房间的地上放一条带子,让孩子沿着带子走。对两三岁的孩子来说,这是一件非常困难的事情,不过能极大地锻炼孩子的平衡协调能力。其实走直线这个游戏并不完全限定在家里,平日带孩子上街时可以拉着孩子的手,让孩子沿着人行道的一条直线走,还可以在公园里用粉笔画一条直线让孩子沿着直线走。在外面玩这个游戏的时候一定要注意安全,不能因为专心玩游戏而发生危险。

  对于平衡力差的幼儿,就可以通过以上的几种幼儿平衡力游戏来提升,让幼儿能够更健康的成长。

关键字:平衡力

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