1岁宝宝如何补钙 营养品和饮食为主

　　1岁宝宝如何补钙?一岁宝宝补钙是每个妈妈关心的问题，母乳是1岁宝宝最主要的营养来源，可大多数时候母乳的营养跟不上宝宝生长发育所需的，这个时候妈妈们就要考虑给宝宝补钙了。我们都知道，补钙无非是靠营养品和日常饮食为主，但是宝宝和成人不同，因此细节上有出入，接下来小编会围绕这两点详细说说1岁宝宝补钙的方法，那么到底1岁宝宝如何补钙呢?一起来看看吧。

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●1岁宝宝补钙之小儿迪巧

　　宝宝补钙，首先要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。小儿迪巧就是我们熟悉的小儿碳酸钙D3颗粒，特别根据宝宝味蕾发育特点，专为0-3岁宝宝设计。它拥有与母乳相似的淡奶口味，是宝宝喜爱的妈妈的味道，淡奶口味不会影响到宝宝味蕾发育，符合国际建议标准。

　　除此之外它还有以下特点：1、含钙量高，每袋含元素钙300毫克，更添加维生素D3100国际单位，有效促进钙吸收。维生素D能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。所以两者结合起来能起到很好的促进宝宝骨骼发育的作用。此时的宝宝胃肠道消化能力较弱，因此进食量不宜过多，但是由于身体发育的快，又需要补充大量的钙质，因此在每日膳食之外额外补充钙剂成为宝宝的首选。2、易冲调，仅需一小勺水(5毫升)即可冲调均匀，服用方便，不给宝宝的 “小”胃造成负担。3、补钙更安全，按FDA标准在美国生产，不含香精、色素、防腐剂。

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●1岁宝宝补钙之蔬菜鱼肉粥

　　原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗

　　制法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

●1岁宝宝补钙之脊肉粥

　　原料：猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少许，猪脊肉是指猪脊背上的精肉

　　制法：先将猪脊肉洗净切成小块放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时，加入盐胡椒粉调味再煮沸即成。