13种食疗方改善小儿便秘

  小儿便秘的主要症状有：大便干硬、排便时哭闹费力、排便次数减少（2～3天或更长的时间排便一次）、食欲不振、腹部胀满、便意频频等。在小儿便秘时可根据其病情选用一些食疗方改善小儿便秘进， 以期达到安全健康有效。


   治疗实热型便秘的食疗方
　　
　　实热型便秘常是由于小儿乳食积滞、燥热内结而导致的。此型便秘的患儿常表现为大便干燥难以排出、腹胀腹痛、烦躁哭闹、手足心热、口渴多饮、口气臭秽、口舌生疮、舌质红、苔黄厚、脉洪数等。
 
　　1.南瓜根汤   原料：南瓜根50～100克。

　　制用法：将南瓜根洗净、切碎入锅加适量的清水，先用大火煮沸，再用小火煎煮30分钟，去渣取汁即成。患儿若在3岁以下可在此汤中调入适量的白糖。此方可每日服1剂，1次服完，应连续服用3～5日。
 
　　功效：此方具有清热、利湿、解毒、通便的功效。

　　2. 银耳鲜橙饮 原料：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。

　　制用法：将银耳洗净、泡软后置于瓷碗内入锅隔水蒸熟，然后调入橙汁即成，可喝汤吃银耳。此方可每日服1剂，1次服完，应连续服用3～7日。

　　功效：此方具有养阴清热、润肠通便的功效。

　　3.甘蔗番泻饮 原料：鲜甘蔗汁150毫升、番泻叶1克。

　　制用法：将上料置于瓷碗中入锅隔水蒸熟，滤去渣滓即成。此方可每日服1剂，分1～2次服完，应连续服用3～5日。患儿若在3岁以下应适量减少番泻叶的用量。

　　功效：此方具有生津润肠、利水行滞、泻热通便的功效。

　　4.豆浆蜂蜜粥 原料：豆浆100毫升，粳米150克，蜂蜜20毫升。

　　制用法：将粳米洗净入锅加适量的清水和豆浆，先用大火煮沸，再用小火熬煮至烂熟，然后调入蜂蜜即成。此方可每日服1～2剂，1次服完，应连续服用3～4日。
 
　　功效：此方具有养阴清热、健脾和胃、润肠通便的功效。