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当你意识到宝宝便秘,TA已经痛苦好几天了

时间:2017-06-26 16:21 作者:起跑线小编 点击:
导读:春天气候干燥,是宝宝便秘高发期。

  春天气候干燥,是宝宝便秘高发期。最近收到很多宝妈有关于“如何解决宝宝便秘”的问题,从中挑选了一个非常有代表性的问题,我将从它入手,对便秘做一个系统的回答:

  宝妈求助:宝宝便秘快1周了,该怎样调理?

  【宝宝情况】儿子现在3个月零10天。上周三那天,宝宝一天拉了4次,每次都是干干的便便。那时候没太在意,以为是宝宝上火了。结果到了这周二,宝宝每一次排便都要20分钟,便便也是干硬的。每次都哭得撕心裂肺,小脸憋得通红,每次排便都有点往回憋的感觉!社区的医生给开了一点药,但怕对孩子的肠胃有副作用,不敢持续用。请问夏老师,有什么好方法吗?

  【老师答疑】

  如何区分宝宝是否便秘,要以大便干硬为主,以排便时间为辅。

  很多宝妈认为,如果宝宝连续几天不排便就是便秘,其实这是很片面的看法。判断宝宝是否便秘,要重点观察宝宝所排便便是否干硬,每次排便时间及排便频率作为辅助参考。

  6月龄以内的宝宝,胃肠道发育不成熟,肠道会偶尔“偷懒”,出现肠道运动不协调的情况。这会导致宝宝4-5天才排一次便,但只要排出的便便不干,就是正常的。反之,如果宝宝一天排便好几次,但每次都是干硬的,这也是不正常的。比如,3月大的宝宝一天排5次便,每次都是硬结的大便,这就属于便秘的情况了。

  [0-12月宝宝便秘调理方法]

  弄清判断便秘的要点后,我为宝妈们具体讲一下0-12月的宝宝出现便秘后,家长应该如何进行调理:

  0-6月:调整饮食+定时按摩

  6个月以内的宝宝便秘后,宝妈们要从两方面入手:调好母乳或奶粉,采用正确的按摩法。

  如果你的宝宝是纯母乳喂养,请宝妈调整自己的饮食。蔬菜和肉的比例要调整到4:1,多吃蔬菜水果,多喝水、果汁。

  如果你的宝宝是配方奶粉喂养,请添加益生菌、膳食纤维,或者煮一些菜水、苹果水让宝宝喝下去。

  不论是哪种喂养方式,都要定好喂奶的时间,要利于宝宝建立规律的生活,具体内容包括定好两顿奶的间隔时长、安排固定的睡觉时间。

  此外,每天要定时按摩宝宝的腹部。一只手提起宝宝双腿向下压,使宝宝形成蹲的感觉,另一只手在宝宝肚子上顺时针揉肚子。下图是标准的按摩手法图:

  如果用过上述方法后,宝宝的便秘不见好转,可以适当服用乳果糖,它可以帮助宝宝的结肠生理节律得到恢复,使宝宝轻松排便。

  6-12月:改变辅食+增加运动

  6~12月的宝宝也是便秘的高发对象。这阶段的宝宝便秘后,要调整辅食的制作细节,增加宝宝的运动量。

  辅食中增加纤维素摄入。做蔬菜泥、果泥时,不要加工得过熟、过烂,开水焯后剁碎即可。每周可以摄入粗粮1~2次,但不要吃太多,以免影响正常奶量。

  保证辅食细节后,要增加宝宝的运动量,比如抱着走、爬行、翻滚、做被动操等。还要每天坚持腹部按摩,四指并拢放在宝宝肚脐上,先顺时针按摩3圈,再逆时针按摩3圈,反复多次。

  (来源微信公众号:可可狮早教育儿)

关键字:宝宝便秘

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