宝宝便秘吃什么水果 8种水果可以改善

　　如果宝宝发生便秘的情况的话，就需要作为家长的朋友们给宝宝进行饮食调理了。宝宝一般是通过吃一些水果来改善便秘的，那么宝宝便秘吃什么水果呢?下面我们随小编一起来了解了解吧。

宝宝便秘吃什么水果

宝宝便秘吃什么水果

　　1.火龙果:通便效果非常好,口感大多数宝宝也会喜欢.我家通常是一个火龙果一切两半,给宝宝一次吃一半,如果宝宝小的话,酌情再减一些就好了.水果虽好,也不能过量.

　　2.香蕉:香蕉的通便作用众所周知,如果宝宝很小,不方便吃的话,还可以打成香蕉泥喂宝宝.

　　3.柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,还能补充维生素,一举两得哦.月龄小的宝宝可以榨汁喝,大一些的宝宝就可以直接吃果肉,果肉里含丰富的纤维素,更有利于通便.

　　4.梨:梨有润肠通便,利尿降压作用.尤其是冰糖炖梨,小宝宝吃多了可是会腹泻的,爸爸妈妈要注意啦.

　　5.柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压.不过略带一点儿苦味,你的宝宝是否喜欢呢?

　　6.草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘.

　　7.鲜桑椹:鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用,还可以增强宝宝免疫力.不过,桑葚性偏寒,脾胃虚寒的宝宝不宜多吃.

　　8.其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用.

宝宝便秘吃什么水果

宝宝为什么便秘

　　刚出生的宝贝,有的是纯母乳喂养,另一些为人工喂养,如果出现便秘,不能不想到与母乳或奶粉有关.

　　1、吃母乳也便秘

　　吃母乳便秘的宝贝很少见,但仍有可能发生,主要有以下原因:

　　原因:母乳不足

　　如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,宝贝可能二三天才大便一次.除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等.

　　对策:及时补充配方奶粉,宝宝的情况会马上好转.

　　原因:母乳蛋白质含量过高

　　母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出.

　　对策:妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,饮食不要太过油腻.

　　2、人工喂养易便秘

　　喂配方奶粉的宝贝,特别容易出现便秘,主要原因有以下两点:

　　原因:奶粉不易消化

　　奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化.

　　对策:配方奶粉要按照说明冲调,不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁,加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘.

　　原因:宝宝肠胃不适应

　　配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘.这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的.有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题.

　　对策:试着更换其他品牌的奶粉;此外,添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘,妈妈在购买时,不妨选购这样的奶粉.

　　关于宝宝便秘吃什么水果，就为大家讲述到这里，对于年轻的爸爸妈妈来说，很多经验都比较缺乏，为了宝宝的健康还是多了解下这些知识吧!