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宝妈必看 婴儿晒太阳补钙怎么回事

时间:2017-05-06 14:26 作者:小鑫 点击:
导读:宝宝在出生不久之后,宝妈都会抱着宝宝去太阳下晒一晒,很多宝妈知道要这么做,但是很多人却不知道这样做的目的是什么,下面一起来看看婴儿晒太阳补钙怎么回事以及相关知识点。

  宝宝在出生不久之后,宝妈都会抱着宝宝去太阳下晒一晒,很多宝妈知道要这么做,但是很多人却不知道这样做的目的是什么,下面一起来看看婴儿晒太阳补钙怎么回事以及相关知识点。

宝妈必看 婴儿晒太阳补钙怎么回事

宝妈必看 婴儿晒太阳补钙怎么回事

  婴儿晒太阳补钙怎么回事

  晒太阳可以预防骨质疏松.晒太阳是促进维生素D的合成,维生素D可以帮助钙剂的吸收,维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的.

  1.阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D.活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用.

  2.阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起到加温的作用,使血管扩张,促进血液循环和全身的新陈代谢.

  另外宝宝缺钙的话可以服用醋酸钙颗粒和维生素AD滴丸,太阳可以选择早晨的,每天保持一个小时,应该完全暴露脸和头部,透过玻璃的太阳也是不行的.

  婴儿晒太阳的方法

  在宝宝进行日光浴之前,应先进行5—7天的室外空气浴,等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴.在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行.室外日光浴应选择晴朗无风的天气,穿适当的衣服,让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光.但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部,要戴上帽子或打着遮阳伞,特别要注意保护眼睛.

  在阳光强的时候,还要注意不要让阳光灼伤皮肤.夏季日光浴可选择在上午8点以后.冬季可选择在中午11点至下午1点以前.每次从3—5分钟,逐渐增加到8—10分钟,一般每天3—4次.日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等.日光浴时注意不要让宝宝着凉.如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日光浴.

  室内裸体空气浴:健身锻炼

  当天气情况不允许带宝宝做室外活动时,也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴.做室内裸体空气浴以前,应该先开窗20分钟,进行空气交流之后,等到室温升到20℃左右时,就可以把宝宝的衣服全部脱掉,把宝宝放在床上,或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子,把宝宝放在上面.

  活动的方法可以由宝宝的兴趣而定,如果你的宝宝原来一直坚持做婴儿体操,但到7个月时不爱做了,就不要勉强宝宝继续做,应改换成宝宝喜欢的游戏,只要能活动全身,任何活动都可以达到健身目的.

宝妈必看 婴儿晒太阳补钙怎么回事

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  室外空气浴:室外冷锻炼

  空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气,新鲜空气中氧含量高,能促进宝宝新陈代谢.同时室外空气温度比室内低,宝宝到户外受到冷空气刺激,可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼,从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力.

  婴儿晒太阳的好处

  1.屁股晒太阳 黄疸退得快

  黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果.但要注意几点:要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射,可以充分暴露身体皮肤,接受更多阳光照射,注意不要着凉;注意保护眼睛和会阴部;照射时间以上下午各半小时为宜,注意变换体位,以免晒伤.

  2.促进宝宝的新陈代谢和生长发育

  日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力.

  3.可以获得充足的维生素D

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源.维生素D又叫"阳光维生素",人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实.对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用.对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 .

  4.增强免疫力

  晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力.阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死.日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用.晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适.阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血.

  上面文章为你讲解的关于婴儿晒太阳补钙怎么回事的知识,希望可以帮助到宝妈们,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站!

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