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新生儿黑白颠倒的原因 都是父母太“惯”孩子

时间:2016-06-08 11:43 作者:小鑫 点击:
导读:新生儿黑白颠倒,说白了就是宝宝睡觉白天和晚上倒过来,宝宝在白天睡的时间太久了,因此到了晚上就非常精神,没有产生睡意更别说是入睡了。而这个时候,爸妈就有苦头吃了,因为宝宝人小,又睡不着,肯定得有人陪着,不陪着他们就哭,折腾不停。很多妈妈想不明白新生儿黑

  新生儿黑白颠倒,说白了就是宝宝睡觉白天和晚上倒过来,宝宝在白天睡的时间太久了,因此到了晚上就非常精神,没有产生睡意更别说是入睡了。而这个时候,爸妈就有苦头吃了,因为宝宝人小,又睡不着,肯定得有人陪着,不陪着他们就哭,折腾不停。很多妈妈想不明白新生儿黑白颠倒的原因是什么?黑白颠倒对新生儿有什么危害?新生儿黑白颠倒妈妈该怎么办?

新生儿黑白颠倒的原因

图片来源于华盖

  ●新生儿黑白颠倒的原因

  宝宝睡觉白天和晚上倒过来,是由于父母们没有遵照合适的方法来照料宝宝。用浅显明了的话语来说,就是父母自己将宝宝给“惯”坏了。因为宝宝在白天的时候睡得时间太久,所以到了晚上的依然精神很足,就不太容易产生睡意,更别说入睡了。在这个时候,宝宝就需要有人陪着,如果没有的话,他们就会发出哭声,不停地闹腾。

  ●新生儿黑白颠倒的危害

  1.影响作息规律

  宝宝每天白天的时候睡觉,晚上的时候玩耍,不符合正常的作息规律,不利于宝宝养成良好的生活习惯,也不利于身体健康。

  2.影响身体发育

  因为生长素一般于每天夜里二十二点至凌晨一点这个时间段分泌,所以如果宝宝这段时间没有睡觉的话,容易导致生长素的分泌量不够,影响宝宝的身体发育。

  3.精神状态差

  晚上的睡眠和宝宝精神状态很有关系,如果晚上宝宝睡眠不足,白天会容易走神和精神不振。

  4.爱哭闹易上火

  在宝宝还没能用语言和家长们交流的时候,他们一般会用哭闹来表达自身的需求,与家长交流。如果宝宝经常性地哭闹的话,容易养成不好的脾气,而且哭多了也容易上火。

新生儿黑白颠倒的原因

图片来源于华盖

  5.影响家人作息

  因为宝宝在晚上总是吵闹,家长们需要不断起来照看宝宝,严重影响家长的正常作息。

  ●新生儿黑白颠倒怎么办

  1.应该让宝宝将日夜的睡眠区别清楚

  白天的时候,如果宝宝要睡觉的话,最好可以把他放在婴儿车里面睡,这样可以方便在宝宝醒后,将宝宝带到户外去看看外面的世界。即使宝宝是在房间里面睡的话,也用不着将房间的光线变暗或降低音量(拉上窗帘,关上门之类的)。在宝宝睡醒之后,可以跟宝宝一起玩耍,让宝宝处于一种兴奋的状态,这样宝宝精力消耗累了的话,晚上还是会睡着的。

  2.尝试限制宝宝白天的睡觉时间

  最好不要让宝宝在白天长时间处于睡觉的状态。家长们可以尝试限制宝宝在白天的睡觉时间,宝宝一次睡觉最好不要超过三至四个小时。如果宝宝在白天睡得很沉,不太容易弄醒的话,可以采取一些小措施让宝宝醒过来。比如说,将宝宝的衣服脱掉,摸摸宝宝的脸,哈宝宝的痒痒之类的。在宝宝偶尔醒过来的时候,可以用玩具来逗弄宝宝,让宝宝兴奋起来。这样可以有效改善宝宝在白天睡觉时间太长的情况,有助于宝宝恢复健康合理的作息。

  3.下午五六点钟后,不要再让宝宝小睡

  如果宝宝有午睡的习惯的话,在他午觉醒了之后,可以一直跟宝宝玩耍。只要是白天,最好让宝宝所在的房间的明亮一些,而且可以在房间里播放些适宜宝宝听的轻音乐。这样,宝宝白天的时候不容易睡着。可以给宝宝设置长期的睡眠暗示,可以在宝宝每天睡觉前都做一样的事情,比如说在睡前给宝宝洗澡,喂热牛奶。每天都这样做,会给宝宝一个睡眠的信号,有助于宝宝摆脱睡觉昼夜不分的现象,形成良好的作息习惯。

  Tip:

  在家长们努力改善宝宝睡觉黑白颠倒的情况时,需要树立正确的意识:并不是宝宝在白天睡觉就不好,而且宝宝白天不睡并不意味着夜里可以睡好。即使小宝宝在白天的时候睡得很多,有时也是睡眠质量好的表现。对于改善宝宝睡觉黑白颠倒的情况时,家长们需要耐心,彻底消除也是需要一个过程的。

关键字:黑白颠倒,护理

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