宝宝如何在哺乳期补钙
时间：2016-03-02 14:25 作者：起跑线小编 点击： 次导读：宝宝的诞生降临，给全家带来幸福和欢乐。如今家庭越来越多独生子女，父母都视为心肝宝贝，期望着宝宝健康成长。
如何给哺乳期宝宝补钙，在条件允许可能下则应尽当母乳喂养。哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，多晒太阳，每天喝牛奶。在应用维生素D预防时，母乳喂养孩子可不加钙剂，但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。
哺乳期的宝宝在选择补钙要全面，如钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等，含量无需太多，要依据宝宝的需要量来选择，而钙元素含量在100毫克左右最合适。
给哺乳期的宝宝补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。钙也并非越多越好，不要随意乱补，不同年龄段需要的钙不一样。
各阶段宝宝身体发育补钙需要也不同，钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。掌握好宝宝补钙情况而定，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的带检测，然后医生的要求适当补充钙质，切勿觉得宝宝可能缺钙就跑到药店买一堆钙片，这样只会适得其反。
哺乳期的宝宝在选择补钙要全面，如钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等，含量无需太多，要依据宝宝的需要量来选择，而钙元素含量在100毫克左右最合适。
给哺乳期的宝宝补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。钙也并非越多越好，不要随意乱补，不同年龄段需要的钙不一样。
各阶段宝宝身体发育补钙需要也不同，钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。掌握好宝宝补钙情况而定，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的带检测，然后医生的要求适当补充钙质，切勿觉得宝宝可能缺钙就跑到药店买一堆钙片，这样只会适得其反。
关键字：哺乳期
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