有助于宝宝健脾养胃的粥

      专家建议，家长可以在日常饮食上有意识地给孩子搭配些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。对于已患病的小儿，在饮食上就要以清淡的流质或半流质食物为主，并鼓励孩子多喝加盐的米汤水，以保持足够的体液防止脱水。

  专家认为，小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病，从中医的角度来看，小儿发病与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可以适当煲些山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药、鸭肾等调理脾胃的汤水或粥水，以增强小儿的脾胃功能，提高免疫力从而预防腹泻疾病。

  以下几款粥均有健脾养胃的效果，家长不妨试试：

  山药莲子粥——每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20-30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

  山楂粥——取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

  薏米胡萝卜汤(粥)——取适量的薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

  以上所推荐的食用法最好咨询医生，并视小儿脾胃状况每天分两三次食用，连食3-5日。

  盐米汤有助补体液

  孩子一旦患上腹泻，家长在饮食上就要更加注意。以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳，但要暂停辅食；人工喂养的宝宝应给予清淡流质或半流饮食，如米汤、粥水等，牛奶一定要稀释，或用发酵奶、腹泻专用奶粉，有必要的还须短期暂停喂奶。出现严重呕吐症状的患儿，可暂时禁食4-6小时，待好转后继续喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。

  另外，家长还要学会观察幼儿有没出现其他症状，如是否有精神萎靡，皮肤明显干燥、弹性差，囟门凹陷，眼窝凹陷并出现啼哭少泪的情况，手脚是否发凉，是否出现尿少甚至无尿症状，以及头颈和手脚是否发软无力等等。若出现上述相关症状，则要及时到医院就诊补液。