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家长怎么教孩子学游泳,而不需要教练

时间:2017-05-25 10:27 作者:小鑫 点击:
导读:随着时代的发展与变迁,学会游泳不仅是一道求生技能,更能锻炼孩子的身体素质,一到炎热的夏天,怎么教孩子学游泳成为大人的一大难题,下面就一起来探讨下吧!

  随着时代的发展与变迁,学会游泳不仅是一道求生技能,更能锻炼孩子的身体素质,一到炎热的夏天,怎么教孩子学游泳成为大人的一大难题,下面就一起来探讨下怎么教孩子学游泳吧!

  学游泳说难也难,许多人一辈子都没能学会游泳;但说容易也容易,也有不少人下过几次水就能游了,关键就在于得法。

家长怎么教孩子学游泳,而不需要教练

  怎么教孩子学游泳

  首先,只要有信心

  一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。

  怎么教孩子学游泳,其次,需要有合适的装备

  一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽,可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜,使眼睛不会受到水的刺激,防止头发上的水流入眼睛,也比较卫生,特别是初学者能很容易在水下睁开眼睛。

家长怎么教孩子学游泳,而不需要教练

  怎么教孩子学游泳

  然后,就可以下水了

  第一步,下到齐胸深的水中,能站住,在水里慢慢走动;

  第二步,双手伸向前,俯卧漂起来,然后屈膝,双手抱腿,再两腿同时着地站起来;

  第三步,到水深一点的地方,重复第二步,直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来,那心理上就不太怕水了;

  第四步,水中呼吸练习:站在水中,两手向前伸,手心朝下,头连同上身一上一下运动,水中呼气,出水吸气,反复练习;然后呼吸配合手的划水动作,手漂在水面时头入水,呼气,手向下45度划水时头自然出水吸气。 最好有个能经常游泳的地方。熟能生巧,多练一段时间,自然而然地就会了。

  看吧,怎么教孩子学游泳其实不难吧,只要家长有想法并且愿意和孩子共同学习,共同进步,什么都不会成为难事!

关键字:学游泳

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