让孩子的身体长高 其实有章可循

　　人身高的增长主要经过新生儿期、婴幼儿期、青春前期、青春期四个阶段，其中出生后29天至3岁的婴幼儿期和第二性征开始发育至完全成熟的青春期两个阶段尤为明显。

让孩子的身体长高

　　儿童的生长是遗传和环境相互作用的结果。身材的高矮主要受制于多基因遗传因素，营养、疾病、心理等后天因素也会对身高产生影响。遗传无法改变，不过在骨骺没有闭合前进行激素调节、营养调节以及合理的运动都会对身高增长有促进作用。

　　让孩子的身体长高有章可循 人身高的增长主要经过新生儿期、婴幼儿期、青春前期、青春期四个阶段，其中出生后29天至3岁的婴幼儿期和第二性征开始发育至完全成熟的青春期两个阶段尤为明显。 3岁至12岁的青春前期是生长比较缓慢的阶段，每年体重增加约2kg、身高增长5～7cm。此阶段如果身高每年增长少于4cm，则表示存在生长障碍，应及早到正规医院进行诊治。 第二性征刚开始发育或者之前的一两年为解决身高问题较理想的时间。

　　女孩一般在8～13岁，平均为11岁;男孩稍晚两年左右。青春期的少年身高每年可增加8～12cm，体重两年约增加8～11kg，这一现象被称为青春期猛长。青少年在性成熟后生长明显减慢，18～20岁时骨骺完全闭合，此时已经失去了最佳的增高治疗机会。

让孩子的身体长高

　　哪些因素决定身高

　　专家指出：一个人最终的身高，实际上由两部分组成，一部分大概占80%，是青春发育前长的，还有20%是青春发育猛长的过程，这个人生下来的时候，大概是50公分左右，一岁的时候大概是75公分左右，以后每年长5个公分左右，一直长到青春发育猛烈的一跳，这一跳因人而宜，大部分男孩子长到30公分左右，女孩子大概是25公分左右，这是青春发育的猛长。 身高的增长程度与骨龄有很大的关系。

　　骨龄不依赖于年龄和生长速度的变化，是一个独立的生长指标，代表人生长的成熟程度。如果骨龄大于身高龄，不论孩子年龄有多小，都意味着骨骼的生长时间较短，预示着将来身材矮小。

　　乱用补药适得其反

　　体重反映了身体的营养状态，在一定的身高标准下，如果体重超过了标准体重，则意味着身体并不缺乏营养，即使补充营养也不会对身高有影响;如果体重低于标准体重，则意味着缺乏营养，此时可通过补充营养来促进身高。但切忌盲目用药或用补品，以防误服类固醇激素。此类药物虽然短期内可使儿童身高有所增加，但由于同时促进了骨骺闭合，会造成儿童最终身材矮小。

　　特殊营养素的缺乏会妨碍特定组织的生长。如缺锌会造成生长障碍，缺乏维生素A会使骨变短变厚，缺乏维生素C可导致骨细胞间质形成缺陷而变脆，缺乏维生素D则会造成骨矿化不足、骨软化。因此，要保证孩子得到足够的能量和营养素，饮食结构必须均衡。

　　目前，有很多治疗的方法，但是断骨增高风险大 增高药使用不当抑制长高，什么才是正确适当的治疗方法?怎么才能找到正确合适的治疗方法

　　要找到合适的方法，首先要明确个子不高，是生理性的还是病理性的。

　　专家指出：根据全国或者某一个地区，通过一个很大的样本算出一个平均的身高，在平均身高之上两个标准差，就叫较高或者更高的儿童，低于这个数值之下两个标准差的就叫矮小症，实际上是一个分布的曲线。这个曲线之内，都叫做正常儿童。只是有偏高的或者偏矮的。我们要治疗的矮小症实际上在正态分布最末两个之外的标准差。这些是根据临床医生特殊的实验室的诊断和他特殊的度量方法来判断出来。