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小儿感冒食疗法 推荐八款食疗方法

时间:2016-07-16 11:19 作者:小鑫 点击:
导读:多变的天气,小孩子免疫力较差,很容易感冒。爸爸妈妈很担忧孩子老是吃药的话有一些不良的副作用,还有些孩子很不喜欢吃药。所以,为了保证孩子的健康发育成长,最安全可靠的方法就是用食疗法去缓解感冒。对此我们推荐八款小儿感冒的食疗方法,无伤害,无副作用,是治疗

  多变的天气,小孩子免疫力较差,很容易感冒。爸爸妈妈很担忧孩子老是吃药的话有一些不良的副作用,还有些孩子很不喜欢吃药。所以,为了保证孩子的健康发育成长,最安全可靠的方法就是用食疗法去缓解感冒。对此我们推荐八款小儿感冒的食疗方法,无伤害,无副作用,是治疗小儿感冒的最佳选择。

小儿感冒食疗法

图片来源于华盖

★小儿感冒的食疗方法

  1.姜茶

  取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

  2.温水温饮料

  多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

  3.姜丝萝卜汤

  姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天12次。

小儿感冒食疗法

图片来源于华盖

  4.鲜柠檬汁

  柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

  5.鸡汤

  在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。

  6.白菜汤

  取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

  7.薄荷粥

  将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

  8.五神汤

  取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

  最后提醒家长们,身体出现感冒的情况,那就是说明孩子身体的免疫力不够,想要提高免疫力,那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等,同时也可以吃一些调味品,如生姜、大蒜等等。

关键字:感冒

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