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20天新生儿睡眠姿势 来听听专家的介绍吧

时间:2016-04-28 13:56 作者:小芳 点击:
导读:对于20天新生儿来说,每天的大部分时间都是在睡眠中度过的,如果你仔细看过,那么你会发现小宝宝们的睡眠姿势是千奇百态的,有的宝宝喜欢平躺,有的宝宝喜欢侧卧。那么,20天新生儿睡眠姿势哪种是最健康的呢?

  对于20天新生儿来说,每天的大部分时间都是在睡眠中度过的,如果你仔细看过,那么你会发现小宝宝们的睡眠姿势是千奇百态的,有的宝宝喜欢平躺,有的宝宝喜欢侧卧。那么,20天新生儿睡眠姿势哪种是最健康的呢?

20天新生儿睡眠姿势 来听听专家的介绍吧

  20天新生儿睡眠与健康

  新生儿离开母体时,他的中枢神经系统发育不成熟,容易兴奋,又容易疲劳,所以睡眠对他的中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。新生儿每天的睡眠时间长达20 个小时,除了吃奶、哭、排便外,新生儿睡眠几乎成了他生活的全部内容。不能保证足够睡眠时间,他会烦躁不安,吃奶不好,体重不增,抵抗力降低,由于本身免 疫功能差,就会经常生病。

  20天新生儿睡眠的特点

  安静睡眠状态:婴儿的面部肌肉放松,眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他的活动。呼吸是很均匀的。小婴儿处于完全休息状态。

  活动睡眠状态:眼通常是闭合的,仅偶然短暂地睁一下,眼睑有时颤动,经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则,比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶 尔有些活动。脸上常显出可笑的表情,如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前,通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一 半。

  瞌睡状态:通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭,眼睑出现闪动,眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞,反应迟钝。有时微笑、皱眉 或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时,要尽量保证他安静地睡觉,千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“婴儿醒了”,“需要喂 奶了”而去打扰他。

  20天新生儿的睡姿

  仰卧宝宝易溢奶

  优点:仰卧时,全身肌肉处于放松状态,对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最小;同时便于父母观察宝宝的表情变化,四肢能够自由活动。这样也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息,安全性较高。

  缺点:仰卧也有弊端,就是宝宝容易发生溢奶,吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处,如发现不及时会呛入气管及肺内。由于宝宝的头颅还没有定型仰睡时总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。

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  俯卧要注意散热

  俯卧,就是我们常说的趴着睡,一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿。

  优点:趴着睡,尤其对未满月的新生儿来说,很利于胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。这也是为什么很多国外的妈妈更愿意宝宝俯卧睡觉的原因。俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

  缺点:婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺,不利于散热,胸腹部容易出汗而产生湿疹。

  侧卧要注意歪扁头

  优点:侧睡,分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅,减少溢奶或呕吐时被呛到,不至于流入咽喉引起窒息。侧卧睡姿的宝宝,最好采用右侧位,能 避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但也不能始终朝一侧睡,妈妈应该给新生儿经常调整左右方向, 以免发生脸部两侧发育不对称的现象。

  缺点:宝宝不容易长时间维持侧睡姿势,父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

  宝宝的大部分时间是在睡眠中度过的,我们做家长的要多多注意观察新生儿的睡眠,睡眠姿势也会影响到身体的健康。

关键字:发育,护理,睡姿

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