产后恢复

在剖腹产疤痕结痂时，最好等结痂自然脱落，不要手动揭掉，以免撕脱真皮组织，刺激伤口出现刺痒，使伤口恶化，让疤痕变得更丑。若疤痕发痒，可以在医生指导下选择一些药膏来减少瘙痒。结痂脱落后，新妈妈可采用以下方法淡化疤痕：

1、注意饮食。改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。多吃海带、红枣、桂圆等，饮食宜清淡，益气生津，除燥止痒。切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物，海鲜、辣椒、大蒜、瓜子、桔子、南瓜容易上火的食物也要少吃。不能喝酒，色素性食物如咖啡、酱油、陈醋等也要少吃。

2、选用合适的护肤产品。术后伤口一旦闭合、干燥、完整后，妈妈们就可以开始使用预防疤痕增生的产品，如舒痕硅凝胶。需要明确的是，涂抹生姜或精油类产品对疤痕修复并无帮助。因为剖腹产伤口深入真皮层，创伤大且深。涂抹这些东西可能刺激皮肤组织，影响伤口的愈合。

3、注意疤痕护理。剖腹产手术后的伤口结痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起更剧烈的刺痒。

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