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孕妇吃扇贝对宝宝智力好 吃海鲜注意事项

时间:2017-05-27 15:49 作者:小鑫 点击:
导读:女人怀孕后需要补充蛋白质,海鲜里面有许多我们需要的蛋白质,孕妇可以适当的食用,对宝宝的大脑发育很好。不过要清洗干净,避免残留的细菌危害胎儿。下面一起来了解孕妇吃扇贝对宝宝智力好。

  女人怀孕后需要补充蛋白质,海鲜里面有许多我们需要的蛋白质,孕妇可以适当的食用,对宝宝的大脑发育很好。不过要清洗干净,避免残留的细菌危害胎儿。下面一起来了解孕妇吃扇贝对宝宝智力好。

  扇贝的功效与作用

  1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。

  2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。

  3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

  4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

  5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

  6、通血:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。

孕妇吃扇贝对宝宝智力好

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  7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

  一般人群均可食用

  1.适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;

  2.许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

  理论上说,孕妇可以吃扇贝的,但一定要做熟了。因为生的扇贝有可能携带一些病菌,对孕妇和胎儿都是不利的。不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况,此时适宜食用一些如扇贝、鱼类、虾类等海产品,以及豆制品,补充体内蛋白质。专家提醒:在选用扇贝时,一定要注意,新鲜贝肉色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好;不新鲜贝肉色泽减退或无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。而且贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。

孕妇吃扇贝对宝宝智力好

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  怀孕吃海鲜的注意事项

  1.怀孕时期食用扇贝和食用海虾的原则是一样的,过敏的不要吃。还有要记得不要过量即可。

  2.这个因人而宜,适当的吃些海鲜也是一种补充。

  3.孕妇是可以吃扇贝和鲍鱼的,而且营养丰富。

  4.体质太寒的不宜吃,据说吃多了容易引起宝宝过敏,少吃点不常吃肯定没事。

  5.扇贝是可以吃的,但需多注意清洁卫生为好;但实际上,扇贝是属于凉性的,不宜多吃。

  不管是干扇贝和鲜的扇贝,孕期都可以适量吃一些,如果单是为补充蛋白质,其实还可以有很多的选择,贝类的食物容易滋生细菌不易清洗,不如食用虾等较卫生的食物来补充蛋白质。

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关键字:扇贝,宝宝智力

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