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孕妈就想知道 妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果

时间:2017-05-18 11:19 作者:小鑫 点击:
导读:相信大家都应该知道,水果里面含的糖分是相当高的。而妊娠糖尿病孕妇的饮食就绝对要少糖甚至是无糖,不然会对胎儿造成不利的影响,下面一起来看看妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果以及相关知识点。

  相信大家都应该知道,水果里面含的糖分是相当高的。而妊娠糖尿病孕妇的饮食就绝对要少糖甚至是无糖,不然会对胎儿造成不利的影响,下面一起来看看妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果以及相关知识点。

孕妈就想知道 妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果

孕妈就想知道 妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果

  妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果

  1.选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。

  2.每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。

  3.在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。4.吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

  妊娠期糖尿病对孩子的影响

  畸胎儿发生率增高

  巨大胎儿发生率增高

  胎儿宫内发育迟缓及低体重儿增多

  胎儿红细胞增多症增多新生儿高胆红素血症增多

  易并发新生儿低血糖

  新生儿呼吸窘迫综合症发病率增加

  胎儿及新生儿死亡率高

孕妈就想知道 妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果

孕妈就想知道 妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果

  妊娠糖尿病孕妇该怎么吃

  妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询,在不影响胎儿生长的情况下,控制热量的摄取,尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动,妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(空腹血糖值:80-105mg/dl,饭后两小时血糖值:100-120mg/dl),如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪,经过上述方法仍无法将血糖控制好,此时就必须予以注射胰岛素。

  妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。在水果方面,要限量,并尽量不要选用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四颗的量。当便秘时,也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果,如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等,而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭。另外,多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利血糖控制,也比较有饱足感。烹调方法:如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃,并不是什么都不能吃!

  上面文章为你讲解的关于妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果的知识点,希望可以帮助到孕妈咪们,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站!

关键字:妊娠糖尿病

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