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孕妇吃dha对宝宝智力好吗 dha对宝宝脑部发育至关重要

时间:2017-05-14 10:31 作者:小鑫 点击:
导读:我们都知道,腹中胎儿需要多种营养才能健康的成长。近几年相信大家都知道了孕妇为了宝宝要开始补充aha这个营养素。那孕妇吃dha对宝宝智力好吗?小编搜集了相关资料,就一起来看看吧。

  我们都知道,腹中胎儿需要多种营养才能健康的成长。近几年相信大家都知道了孕妇为了宝宝要开始补充DHA这个营养素。那孕妇吃dha对宝宝智力好吗?小编搜集了相关资料,就一起来看看吧。

孕妇吃dha对宝宝智力好吗

  孕妇吃dha对宝宝智力好吗

  孕妇吃dha对宝宝智力好吗

  良好的脑部发育离不开充足的营养,DHA就是最为重要的脑部营养素之一。它俗称“脑黄金”,占大脑脂肪总含量的35%~45%,是神经细胞的重要结构成分,在脑组织中的含量是很高,对脑部发育有着重要的影响。从胎儿期开始,大脑就需要大量的DHA来支持它的发育。母体内DHA充足,将有助于宝宝的智力发育。挪威研究显示:妈妈从孕期18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝宝在4岁时,比没有补充DHA的妈妈所生的孩子,智力测试分数显著提升。

  孕妇补dha的作用

  1、延长妊娠期预防早产

  孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1。6~2。6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

  2、促进胎儿大脑发育

  在孕期, dha 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 dha 。

  3、促进视网膜光感细胞的成熟

  dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 dha ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

  4、增进大脑细胞发育

  在大脑皮质中,dha不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的dha不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

  5、减少产后抑郁

  研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑

  郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

  6、抑制发炎

  dha会抑制发炎前驱物质的形成,所以具有消炎作用。

  7、降低血脂肪、预防心脏血管疾病

  dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

孕妇吃dha对宝宝智力好吗

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  孕妇吃dha的注意事项

  1、鱼油类dha制品。孕中晚期(孕20周后)--胎儿出生后6个月内。

  一般来说,鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对dha需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的dha,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加dha的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha。在孩子出生后,目前母亲可继续服用dha,通过乳汁喂给胎儿。

  2、a-亚麻酸营养品。孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内。

  a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内,因为孕产妇在这个阶段,可利用母血中的a-亚麻酸合成dha,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后,可将油挤入配方奶中摇匀,直接喂给婴儿。

  孕妇吃dha对宝宝智力好吗?答案是好的,孕妇应该合理补充DHA,这样可以支持宝宝大脑急速发育所需。

关键字:孕妇吃dha

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