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基础体温如何测量 小编为您解答

时间:2017-05-27 11:27 作者:小鑫 点击:
导读:基础体温是人体一天中最低的体温,对正在备孕的女性朋友来说,快速怀孕和基础体是温密不可分的。那么,你知道基础体温如何测量吗?带着问题,下面请跟随小编来了解了解吧!

  基础体温是人体一天中最低的体温,对正在备孕的女性朋友来说,快速怀孕和基础体温是密不可分的。那么,你知道基础体温如何测量吗?带着问题,下面请跟随小编来了解了解吧!

基础体温如何测量 小编为您解答

基础体温如何测量

  基础体温如何测量

  测基础体温,用普通温度计就可以了,主要是要掌握正确的测量方法。

  1、置备一支体温表,掌握读表方法,务求精确。

  2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。

  3、每天清晨醒后(睡眠6-8小时),立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上。

  4、测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。

  5、应记录有无影响基础体温的诸多因素,如感冒、失眠、饮酒、服药等。

基础体温如何测量

基础体温如何测量

  基础体温的原理

  人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。基础体温怎么测?每天清晨醒后,立刻将体温计含于舌下,5分钟后读数即可。通过测量基础体温,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

  基础体温的原理:女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

  测量基础体温注意事项

  为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。

  编后语:通过以上学习了“基础体温如何测量”等相关内容后,大家对此是不是有了比较全面的认识!关于怀孕的那点事情,小编就为您讲解到这里了哟!

关键字:基础体温

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