肾阳虚的饮食注意什么 小编有话说

　　现如今，很多人都会有肾阳虚的现象，现代人很多都不够注意自己的身体，当身体出现问题后也不知该如何处理，而肾阳虚会影响一个人的生育，那么，小编这就告诉大家肾阳虚的饮食注意什么。

　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物

　　如籼米、肉桂 等。人家都说吃狗肉羊肉补养，但我认为那些都是透支阳之力，不吃为妙

肾阳虚的饮食注意什么

　　黑色素含量高

　　肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。虫草太贵，不在考虑之列，黑豆挂肠也不在考虑之列，黑米嘛吃不吃都行

　　误区1、吃伟哥：

　　破坏人体细胞，长期服用还会对胃、脏器都有一定的损害。时间久了极易产生依赖性，甚至还会得骨质疏松。

　　误区2、吃保健品就能补肾壮阳：

　　市场上的保健品基本都是炒作用的，基本上是没有什么功效，如果真有功效，国家为什么不给他批一个国药准字的批号，而是只给一个保健食品的批号，大家细想一下就明白了。

　　误区3、吃人参，锁阳，肉苁蓉等就能壮阳：

　　民间一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收这些药物的营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱!

肾阳虚的饮食注意什么

　　不宜吃：

　　1.性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉(可以适当吃)、松子、花生、黑木耳、 苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉(拒绝甜食身体健康)等。

　　2.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。芡实和莲子吃的人不多吧，乌梅更适合身体发黑红的人使用

　　3.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、银耳、海参、海虾、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等 。

　　结语：

　　以上就是小编给大家分享的关于肾阳虚的饮食注意什么的相关内容，各位想要怀宝宝的男性女性们都赶紧改善自己的身体，早日拥有自己的宝宝吧，希望小编的文章能给大家带来帮助。