安全期计算方法 快来学学有三种

　　在月经前七天和月经后八天同房，怀孕的几率很低，有避孕的效果，所以被叫安全期。想要在安全期避孕，准确的计算出安全期是关键，那么，安全期计算方法有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

安全期计算方法

　　安全期计算方法

　　方法1：按月经周期来测定

　　这种方法又被称为日历法。女性的排卵发生在两次月经中间。尽管 月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定 ，一般约为14天。

　　安全期的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天就是 排卵日，排卵日及其前5天和后4天为不安全的日子。其余时间是安全期 。

　　提示：用这种方法推算排卵期，首先要了解自己月经周期的长短， 才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵日期。所以对于月经周期不 规则的女性，因无法推算出下次月经来潮的日期，也无法推算到排卵期 和安全期。

　　方法2：利用基础体温测定

　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之 前所测量的体温。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响。可以 用来做每天的体温比较。

　　正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性，而且与排卵有关。 在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高，并一直持 续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上 述这种变化。

　　提示：基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期。如在测体温 的过程中遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，会 影响基础体温，应在记录表的下面加以说明。

安全期计算方法

　　方法3：利用宫颈黏液测定

　　宫颈黏液是子宫颈管里的特殊细胞产生的，随着排卵和月经周期的 变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现 不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。

　　不易受孕型宫颈黏液：

　　为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出 现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而粘稠，外阴部呈干燥状而无湿 润感，内裤上不会沾到黏液。

　　易受孕型宫颈黏液：

　　这种黏液出现在月经周期中的第9~10天以后， 随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多、稀薄、呈 乳白色。这时外阴部有湿润感。

　　极易受孕型宫颈黏液：

　　排卵前几天，宫颈黏液含水量更多，也更加 清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液 拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感 。

　　一般认为分泌物清澈透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天可能是排卵 日，在这一天及其前后各3天为排卵期。

　　提示：应用宫颈黏液测定排卵日，需要经过专业医生的培训指导。 观察宫颈黏液每天需要数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机 会用手指从阴道口取黏液检查，观察手指上的黏液外观、粘稠程度以及 用手指做拉丝反应等几方面检查。并应该经过个以上月经周期的观察以 确定排卵期。

　　安全期避孕可靠吗

　　安全期避孕是很多人青睐的方法之一，安全期避孕有效，但是安全期避孕的可靠性其实并不高。因为安全期是基于避开排卵期新房来达到安全效果的，但是因为测排卵期的过程并不简单，所以很多时候安全期的可靠性并不是很强。一般而言，卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。但即使如此，在这个期间发生性关系，也是有可能怀孕的。

　　其实安全期避孕是否可靠，能否成功都是取决于对排卵期的认识，若是对排卵期没有一定认识，“安全”更是无从说起。据悉国内曾有人祖国调查，而对安全期避孕了解的人占不到被调查人群的1/5，这也从侧面反应出一些现象，很多人对安全期避孕根本就不了解，更不用提知道排卵期的知识，或是懂得如何避开排卵期行房了。

　　安全区避孕是基于排卵期的认识上进行的，除了对排卵期的不认识造成安全期避孕的不可靠外，其实还有一部分原因是因为排卵期，其实很多时候女性排卵的时间是受外界的影响的，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。所以很多时候也不能精算出排卵时间，所以大致而言，安全期避孕可靠性不大。