阳痿吃什么好

　　在饮食上，阳痿患者可以适当地补充抗氧化物质，食物中富含抗氧化物质的有番茄、葡萄、绿茶、坚果、蓝莓等。在冬季寒冷时节可以进食活血的食物，例如炖羊肉汤，可以适当地添加当归、党参、麦冬等。此外，很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，比如：

　　1、巧克力

　　巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，能刺激脑内控制欢愉感觉的部分。

　　2、泥鳅

　　具有养肾生精之功效，因为泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。

　　3、虾

　　其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。

　　4、鹌鹑肉和蛋

　　均有补益强壮作用，男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　5、韭菜

　　除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有“起阳草”之称。

　　6、枸杞子

　　其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效。