轮滑

滑轮是好玩，而且有益身心健康，但由于儿童的认知能力还不是很强，所以在儿童学习滑轮的过程中，是要做好准备工作的：

1、自我保护意识。在儿童学滑轮钱要做好保护措施，由于滑轮有可能因为身体的不平衡或者控制不佳发生意外扑倒在地，儿童的肢体关节比较脆弱，在重要部位，例如膝盖、手部、头部都要带上保护工具。

2、注意场合。现在儿童学滑轮都会在公共场合，例如小区、广场等地方，公共场所有可能会有沙子、尖锐物、水坑等等，所以儿童在学滑轮时候要注意场所，尽量到平坦空旷的广场联系，避免发生意外。

3、补充能量。由于学滑轮是一个比较耗力的运动项目，所以补充身体能量很重要，尤其是水分，要喝白开水，忌服过冷的水：因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。

4、准备药品。儿童出外玩滑轮的时候，必须要自行准备相关药品，以防意外的发生。儿童玩轮滑很有可能摔跤，如果摔跤程度严重，就需要家长准备创口贴、双氧水、红药水和药棉等。

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滑轮的趣味性多，吸引了不少儿童结伴学习。滑轮之所以如此风靡，是因为儿童学滑轮有以下好处：

1、锻炼身体

儿童的好奇心与学习能力都很强，滑轮作为一个趣味的户外活动，儿童学滑轮能够锻炼身体的平衡性与灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。

2、增强自信心

滑轮的有分为很多种类，而且玩法也是多样的。儿童学习滑轮会让他们放心心情，当学习到一个动作或者有所进步的时候，能够增强孩子的自信心，产生自我满足感，培养孩子好学的精神，有益于发展孩子良好的心理品质。

3、开朗个性

很多儿童在学滑轮的过程中，会认识到相同兴趣的小伙伴，在过程中与伙伴的交流玩耍，不仅能够培养儿童的沟通能力，而且大家互相分享体验，让儿童从小就有外向开朗、善于分享的性格，能让儿童通过滑轮体会到生活中的快乐与磨练。

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越来越多儿童玩滑轮，但是注意儿童学滑轮必须在骨骼发育比较完全的年龄。一般来说，在儿童5岁之后，自我的学习能力、肢体反应能力以及平衡能力都比较好。在儿童初学滑轮的时候，应该选择平衡性比较强的滑轮，从浅入深。当儿童5岁之后，已经能达成控制能力和判断能力，但由于滑轮是要注重安全性的项目，所以在儿童学滑轮的时候一定要注意自我保护意识，家长要帮儿童佩戴好滑轮护具，例如护膝和护腕还有头盔等等，这样能够降低儿童的受伤率。

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