6个让宝宝更聪明的秘密 你可能会不知道

图片来源于华盖

　　从宝宝出生以后，父母就开始关注对宝宝智力开发的问题，甚至有的父母在胎儿期间就已经着手对胎儿进行胎教了。

　　育儿是一个复杂的工程，对宝宝进行智力开发也有很多种的手段，但是你可知道在育儿过程中让宝宝变聪明的6个秘密呢?

　　 ◆母乳喂养的宝宝智商高

　　专家研究发现，母乳喂养的宝宝比吃乳品长大的宝宝智商要高出10分之多。其奥秘在于：母乳中含有多种可促进婴儿大脑发育的活性物质，特别是一种叫牛磺酸的特殊氨基酸，与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

　　而且，我国乳品工业技术的研究人员发现，加工生产的婴儿配方奶粉都具有渗透压，其渗透压均高于母乳。婴儿如果长时间食用高渗透婴儿奶制品，就会被打破体液的正常平衡，导致肾脏负荷加重，幼儿长大后还有可能患上糖尿病。

　　◆保证充足的睡眠

　　科学家们经过调研发现，孩子的学习成绩与睡眠时间的长短密切相关。就小学生来说，凡每晚睡眠少于8小时的，62%的学生功课较差，其余只是勉强达到平均分数线;而每晚睡眠10小时的，功课较差的只有12%，13%成绩优良，75%中等。

　　对于宝宝的睡眠，父母也要注意，要有一个固定的睡眠时间、地点和程序。如睡前半小时洗澡、讲故事或唱歌;不要因为周末就让宝宝睡得比平时晚;不要有时睡沙发，有时睡地板或睡轮椅等，不住一起的父母应该就孩子的就寝程序进行磋商和协调，尽量采取相同的模式。

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　　◆不可忽略的早餐

　　研究人员发现，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低15%左右。大脑得不到足够的营养，怎么能不影响智力发育呢?

　　早餐对于宝宝的健康成长具有十分重要的作用，吃早餐不仅有助于宝宝恢复体力，吃好的早餐还有利于提高他的学习、认知能力。早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来代替牛奶;经常变换早餐的花样，干稀结合，荤素搭配，粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品。

　　◆吃健脑食品

　　大脑细胞在新陈代谢的过程中需要大量的蛋白质，在膳食中吸取蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。另外，卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应该让宝宝适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

　　◆常和爸爸相处的孩子智商高

　　这是由于父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子相处的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。尤其是和父亲联系紧密的女孩子，她的自信心、独立性、社交能力都很强;而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响。

　　◆多运动能提高智力

　　研究人员发现，凡是坚持每天都有进行一定时间活动的孩子，他的学习能力明显会优于那些不爱运动的孩子。让孩子多运动除了有促进神经、肌肉以及骨骼的生长以外，对自我身体形象的建立，以及对外在环境的认识都会有所帮助。