亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 早教 » 1-3岁 » 研究发现 午睡有益宝宝身体健康

研究发现 午睡有益宝宝身体健康

时间:2016-09-10 16:13 作者:Vicky 点击:
导读:有午睡和没有午睡的宝宝相比,没有午睡的宝宝会更容易发生多动行为、焦躁和抑郁情绪程度高。因此研究人员得出结论,有午睡的宝宝身体更健康。

午睡有益宝宝身体健康

图片来源于华盖

  美国一项研究发现,对宝宝来说,适度午睡可帮助其减少多动行为,缓解焦躁和抑郁情绪。

  为了解午睡与健康的关系,美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62名4岁至5岁的儿童进行了调查,其中77%的儿童有午睡习惯,平均每周午睡3.4次;另外23%的儿童没有午睡习惯。在调查中,研究人员考虑了影响儿童健康的其他因素,如家庭背景、身体素质以及行为方式等。

  研究发现,与有午睡习惯的儿童相比,没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为,焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论,儿童适当午睡有益健康。

  此前的研究发现,孩子午睡时间一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,不利于心智健康。

关键字:宝宝午睡

内容导航

相关阅读