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家长get起来 促进幼儿智力发育的运动

时间:2016-12-07 08:32 作者:小鑫 点击:
导读:每个家长都希望宝宝能健康聪明,不少妈妈在怀孕的时候就做足了胎教的功课,生怕宝宝输在了起跑线上。然而,爸爸妈妈们必须知道,宝宝的智力发展是需要循序渐进的,不用急也急不得。等到开发智力的关键期,爸妈就要为宝宝“发力”了。下面就跟着小编一起来看看促进幼儿智

  每个家长都希望宝宝能健康聪明,不少妈妈在怀孕的时候就做足了胎教的功课,生怕宝宝输在了起跑线上。然而,爸爸妈妈们必须知道,宝宝的智力发展是需要循序渐进的,不用急也急不得。等到开发智力的关键期,爸妈就要为宝宝“发力”了。下面就跟着小编一起来看看促进幼儿智力发育的运动。

促进幼儿智力发育的运动

▎促进幼儿智力发育的运动

  从运动医学角度来看,凡是有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。

  以孩子们最乐于尝试的跳绳来说,跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动,促使呼吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两脚心不断地被地面按摩,通过足反射区刺激大脑,思维、记忆、联想力大增。再说舞蹈,可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文化课成绩都比较好。

  同时,弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力,具有重要的价值。

  弹跳运动之所以如此富有魔力,主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明,人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的,如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。

  那么,如何对孩子施行弹跳训练呢这得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定——

  10个月左右的

  宝宝开始尝试站立,此时家长可扶孩子站立起来,并用手托住其两侧腋窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃。

  1岁半后

  可在床上或光洁的地板上放一坐垫,让孩子站在坐垫上往下跳。

促进幼儿智力发育的运动

▎如何开发幼儿智力

  据专家指出,幼儿智力开发至关重要。父母必须抓紧孩子智力开发的黄金时期,让宝宝更聪明。那么,如何开发幼儿的智力呢?

  思维和想象能力的加强

  幼儿已具有丰富的想象力,这表现在他们的游戏、绘画、手工、讲故事等活动中。日常所见所闻是他们创作的源泉,他们会模仿成人学开汽车,学打仗游戏、玩过家家……随着年龄增长,这些活动的目的性、创造性也相应增强。幼儿园开展多方面的活动,有助于儿童思维能力的发展。而重述故事的内容,记住生字,这些要求能促使幼儿有意记忆能力的发展。这些培训都有利于智力的开发。

  情绪和社会性的发展

  幼儿的情绪已相当丰富,而且十分容易表现出来,不太稳定,缺少控制,通常对鬼怪、运动以及黑暗等有恐惧心理。此时,已开始发展如道德、理智等一些较高级的情感,能遵守一般行为规范。幼儿好奇好问,还喜欢拆装玩具、器物,进行探究。

  这时,一直受到周围人肯定、积极评价的儿童会比较自信;而经常受到否定、消极评价的儿童则容易产生自卑感、孤独感。这些脾气、性格、情绪、行为的特别表现,心理学上称为个性心理特征和个性倾向性,常是一个人个性的核心。已形成的行为定式是很难改变的,因此,应特别注意幼儿期的个性教育。这时期形成的个性性格倾向,虽然尚未成熟,但对今后心理智力发展有深远影响。

促进幼儿智力发育的运动

▎幼儿吃什么对智力发育有帮助

  众所周知,吃核桃对大脑发育有好处,能让孩子更聪明。那么,除了核桃,还有什么食物对幼儿的智力发育有帮助的呢?家长们要注意了。

  1、核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。坚果应该多吃,但要磨碎或制酱后食用,一次的量同样不宜过多。

  2、香蕉:能帮助大脑制造一种化学成分血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意使用量,不要因为过量食用影响正餐食欲。

  3、苹果:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果,妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。

  4、鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。

  5、大葱:含有一种叫“前列腺素A”的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑灵活。

关键字:幼儿智力发育

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