有助于宝宝视力发展的游戏 让宝宝有一双明亮眼睛

图片来源于华盖

　　眼睛能够分辨各种颜色，让宝宝学会认识颜色、分辨颜色，在色彩的游戏中，让眼睛感受五彩缤纷的世界。如果你的宝宝有一双明亮的眼睛，那你就要注意保持下去，另外，还可以经常和宝宝玩一些对有助视力发展的小游戏，这不仅能让你们享受一段温馨的亲子时光，还能让宝宝的眼睛更灵活。

　　【玩颜色】专门收集同一种颜色的物品，如蓝色的球、蓝色的勺子、蓝色的花、蓝色的玩具等。用这些物品和宝宝玩游戏，并告诉他“这是蓝色的”。

　　【爬行游戏】把玩具放在不同的位置，然后引诱宝宝爬过去取;等宝宝大一些，还可以调高难度，给他设置障碍物。

　　眼睛是由大脑支配的，只有左右脑协调地工作，眼睛才能看得更清楚，同时移动右手和左脚或左手和右脚，可以激活两侧的大脑。

　　【摇晃游戏】抱着宝宝，让他面朝外，你的身体从一侧转向另一侧，做半圆周运动。宝宝的眼睛会随着你的摇晃而观察着周围可以看到的物体。你也可以在镜子前做这种摇摆运动，当宝宝看到你们的影像在镜子里来回摆动时，会感觉很新奇而有趣。

　　【拍腿游戏】大一点的宝宝，我们可以做拍腿的游戏。让宝宝抬起左腿，用右手拍左腿的膝盖，再反过来，用左手拍右腿膝盖，为了增加趣味性，你也可以和他比赛，看谁拍得又快又准。

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　　【球类游戏】宝宝们都喜欢玩球。因为球不可预测性和自由性的滚动能唤起宝宝极大的兴趣，宝宝的眼睛会无意识地进行追随。学会玩各种球类游戏，可以使宝宝的眼睛变得更灵活，滚球、拍球、互相抛球等，都对眼睛有好处。

　　眼睛从一个目标转移到另一个目标时，眼球就会出现一种快速的同相运动，这个过程称之为扫视运动。而当我们的眼睛在追随某个运动的物体时，眼球必须与运动的物体保持一种固定的关系，随着物体的移动而移动，这种运动称之为追随运动。其实我们每天都在做这两种眼部运动。

　　让眼睛得到休息的日常动作

　　眨眼——闭眼的瞬间，所有的光线都无法进入，视网膜上的细胞便能在黑暗中稍微休息;睁开眼后，全新的光线映入眼帘。做眨眼动作时，眼睛能持续震动，这样有助于保持眼睛的活力。

　　打哈欠——我们的肺、大脑都需要氧气，而眼睛也需要大量的氧气，深呼吸、叹气和打哈欠可以提供所需的氧气。

　　打哈欠可以放松视觉系统紧张度的肌肉，斜方肌和颈部肌肉，使面部肌肉变软;而且，打哈欠就好像给我们的眼睛洗了个澡，眼前的世界也变亮了。所以，不管是你还是宝宝，感觉眼睛发涩、疲劳的时候，打个哈欠吧，让眼睛放松放松。