叫宝宝起床 也要注意分贝

图片来源于华盖

　　由于孩子正处于生长发育期，新陈代谢是比较旺盛的，能量的消耗也是比较大的，同时孩子也喜欢运动，学习压力也比较大，因此，孩子需要跟多的睡眠时间，去恢复精神和体力，这是一种正常的生理现象。

　　每个家庭的早晨都是很忙碌的，父母都要忙着去上班，又要照顾孩子。在早晨，父母够会去唤醒孩子睡眠中的孩子，但是不正确的让孩子起床，只会让孩子的身心受到伤害。还会影响孩子一天的学习呢。那么父母要怎样去叫孩子起床呢?

　　父母在叫孩子起床的时候，注意不能够高分贝的叫孩子，或者是强行的掀开孩子的被子。这样只会在不经意间使孩子形成生理上的障碍，虽然孩子已经起床了，但是大难仍处于睡眠状态，脑波活动在短时间內难以调整过来。这时孩子就会出现：神情呆滞、反应迟缓、周身无力、疲惫不堪，也不想活动的现象。孩子虽然起床了，但是吃早餐也是不无味的，对于孩子的健康来说是极其不利的。

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　　那么，爸爸妈妈在早晨要怎样唤醒孩子呢?那么让我们来学习一下吧!

　　第一：要提前唤醒孩子，先在孩子的耳边轻轻的叫唤，低分贝的叫孩子的名字。

　　第二：用手去抚摸孩子的脸颊，或者是轻轻的去按摩孩子的脊椎两侧，知道孩子醒来。按摩脊椎两侧，可以是免疫系统激活，增强身体的抵抗力。

　　第三：诱导孩子自然醒来。可以提前10~15分钟，将收音机或者录音机打开，播放一些舒缓的音乐，逐渐增加音乐的音量，接着去拉开窗帘，再去打开窗户，使孩子从睡梦中醒过来。

　　父母采取以上3种方法，可以使孩子从深睡眠状态进入到浅睡眠状态，接着再从浅睡眠状态中醒来。当孩子醒来的时候，可以让孩子在床上多躺几分钟，缓解一些情绪，再去刷牙洗脸。