影响宝宝身高的主要原因 都有哪些

图片来源于华盖

　　第一、遗传

　　虽然人类至今还不能完全解开遗传的秘密，但在身高这个方面上，遗传具有不可否认的事实。研究表明，人的身高75%取决于遗传。也就是说，根据父母的身高、体型，大概就能够知道孩子今后的身高了。但是，父母的身高并不是影响子女身高的唯一因素，外在因素对身高的影响也不容忽视的。

　　第二、睡眠

　　身高的增长，取决于骨骺的增长，而骨骺的生长主要受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌腺主要包括：脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最为显著。

　　宝宝在熟睡的时候大脑会分泌生长激素，而这种荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才会分泌旺盛，因此，睡眠不足或不安、易惊醒的宝宝，生长激素的分泌就会受到很大的抑制，这也是影响孩子身高的重要原因之一。

　　第三、精神

　　科学研究发现，精神上受过严重创伤的幼儿生长发育会变得迟缓，甚至停滞。或者说，如果一个孩子从小得不到父母的爱，那么他的身高可能会比同年龄的孩子矮小，国外称之为情感遮断性身材过矮症，也被称之为“爱情遮断综合症”。

　　这主要是因为不良情绪影响了脑和内分泌系统的功能，因为下丘脑、垂体系统机能都受到情绪的抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少，轻者影响身体发育，重者可能导致各种精神疾病。

图片来源于华盖

　　第四、营养

　　全国第四次儿童营养调查的结果显示：中国宝宝的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取量严重不足。很多父母一直都在一个误区里，认为孩子长不高只是因为缺乏钙元素，而忽略了其他的元素，如果只是单纯的对孩子补钙，并不能对孩子的身高造成多大的影响。

　　第五、糖类食品

　　孩子吃过多的甜食会导致其食欲下降，从而影响其它营养的供给给身体，孩子的营养不平衡，缺乏生长的营养元素，自然长不高。

　　第六、锻炼

　　有研究表明，运动可以使孩子的生长激素分泌明显增多，而且还可以锻炼肌肉、骨胳，使之更健壮。

　　调查数据显示，一年的体育锻炼就可以使男孩子的身高比不锻炼的同龄孩子多长1-2cm，而女孩子可以多长2-3cm;经常锻炼的小学生比不锻炼的学生会多长高5cm左右。