如何预防小孩拉肚子 6大禁忌要清楚

　　小孩的肠胃娇弱，所以父母经常会被小孩拉肚子的问题困扰，因为父母稍微不注意，小孩就会拉肚子，但是很多父母都搞不清楚是什么原因导致的。虽然小孩拉肚子并不是什么大病，但是也不可掉以轻心，还是应该多注意日常生活的护理工作，才能让孩子健康成长。那么如何预防小孩拉肚子呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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●如何预防小孩拉肚子

　　1、忌乳食不节

　　小孩拉肚子是幼儿时期一种常见病多发病，以三岁以下小孩最易发病(且年龄越小发病率越高)，本病虽一年四季皆可发生，但以夏秋季节发病率最高。小孩“脾常不足”，乳食又不知自节。若父母调理失宜，乳食无度，或突然更换饮食品种(添加辅食)，则最易损伤脾胃而导致拉肚子，甚至会引发脱水和电解质紊乱。所以夏秋季节一定加强调养，戒乳、添加辅食最好错过最炎热的季节，提前或错后一、二个月。

　　2 、忌受凉

　　在气候突然转冷或护理失宜时，腹部或尾骶部受凉，使肠蠕动增加，可引发与加重小孩拉肚子的症状。所以，夏秋季节夜间天气再热也要注意小孩腹部保暖，可给小孩戴一个肚兜，或在腹部包裹一个浴巾，以防受寒。

　　另外，小孩脾胃娇嫩，若过食生冷瓜果，伤损脾阳，就会引发与加重拉肚子症状。所以应少让小孩吃冷食冷饮，秋后更不要让小孩多吃瓜果。

　　3、忌情绪不稳

　　小孩情绪紧张或情绪低落，或哭叫过度，均可引起植物神经功能紊乱，使消化液分泌异常，胃肠蠕动增加而加重拉肚子症状。所以，要尽量防止小孩受惊吓，减少孩子哭闹。

　　4、忌不注意饮食卫生

　　小孩脏腑娇嫩，免疫功能低下。若进食不洁食物，如未洗净的瓜果、生拌凉菜、变质的牛奶、隔夜饭菜和苍蝇污染的食品等，致细菌等微生物从口而入，就会引起肠炎拉肚子、痢疾等，所以要特别注意饮食卫生。

　　5、忌长期使用抗生素

　　小孩若长期使用抗生素，则容易导致肠道菌群失调，诱发霉菌感染。对这类小孩采用中药治疗往往会取得良好疗效。

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　　6、忌长期节食或禁食

　　小孩或营养不良的小孩的糖元贮备不足，长期节食或禁食，就容易引起低血糖或电解质紊乱。同时小孩发育较快，需要大量能量和蛋白质，长期节制饮食，就会影响小孩的生长发育。

　　注意：预防拉肚子的最好方法，就是把好“口”关，以防病从口入。小孩的食物要现吃现配，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透。父母还要注意玩具的清洁，小孩容易把玩具放入口中，或玩过以后将手放入口中，这就造成了一个极大的感染机会，这一感染机会往往被年轻的父母们所忽略。

●小孩拉肚子症吃什么

　　1、焦米汤

　　将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是小孩拉肚子的首选食品。

　　2、苹果泥

　　苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

　　3、胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。