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怎样让宝宝远离感冒 妈妈有妙招

时间:2016-11-22 08:23 作者:qpxadmin 点击:
导读:只有每天让宝宝喝足够的水,宝宝才能远离感冒的困扰。妞妞以前根本不爱喝白开水,只喜欢喝果汁。那时她很容易上火,感冒也就经常光临。

怎样让宝宝远离感冒

  妈咪小妙招

  小妙招1 :每天一定要喝水(妞妞妈支招)

  医生说,只有每天让宝宝喝足够的水,宝宝才能远离感冒的困扰。妞妞以前根本不爱喝白开水,只喜欢喝果汁。那时她很容易上火,感冒也就经常光临。后来我想了一个办法,给她喝果汁加水,开始1 ∶ 1,后来越兑越淡,果汁也就越来越少,几乎接近白开水了。现在,妞妞已经养成了喝水的好习惯,有时还会主动要来喝了。

  天凉了,我还常煮点梨水给她喝,再放上一两颗川贝和红枣,医生说这有润肺祛火的功效呢!

  小妙招2 :减衣减被不捂汗(欢欢妈支招)

  天一冷,欢欢就频频感冒。咨询医生之后,我才发现,原来是我平时给孩子穿得过多,盖得太厚了。家里暖气很热,欢欢穿着保暖内衣裤,跑来跑去,时常汗津津的。于是我下定决心给孩子只穿一件春秋衣,一件春秋裤、一件薄马甲。晚上睡觉,也不再用厚重的棉睡袋了。这样一来,欢欢睡觉时的汗消失了,睡眠也踏实了许多。其实妈妈为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断,以前我总是担心宝宝会着凉,结果却适得其反。现在我已总结出经验,那就是平时经常摸摸宝宝的小手,只要温温的那就是温度适宜;熟睡时,如果脚也是温暖的,但不出汗,那就是最舒适的温度了。

怎样让宝宝远离感冒

  小妙招3 :吃得清淡更健康(乐乐妈支招)

  每个妈妈都喜欢看自己的宝宝多吃饭,巴不得天下的美食让宝宝全吃尽。我也一样走入了这个误区。结果,每餐都要求乐乐吃得特别饱。但孩子并没有因此而强壮一些,反而时常感冒。后来医生提醒我,如果让宝宝摄入食物过多,必然会造成其消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会因食积而成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。俗话说,“要得小儿安,三分饥和寒”,这话还是很有道理的。于是,在医生的建议下我开始为乐乐调整饮食,多吃鱼,少吃肉,但蔬菜和水果不减。这样既易消化,还保证了营养。经过一段时间的调整,乐乐的消化系统和代谢系统得到了休息,明显变得更健康了。

  专家好方法

  好方法A :给宝宝日常生活的5 条建议

  1. 让宝宝恋上户外活动。

  研究表明,常喜欢到户外活动的宝宝患感冒的机率显著少于待在家里的宝宝。因为户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,亲近新鲜的空气与阳光,也是非常有必要的。

怎样让宝宝远离感冒

  2. 让宝宝学会自觉地洗手。

  医生提醒,用带有病毒或细菌的手去揉鼻子、抹眼睛,最容易让宝宝患上感冒。尤其对于上幼儿园的宝宝们来说,他们每天都要和许多小朋友接触,如果能保证良好的洗手习惯,他们患感冒的机会将会减少50% 以上。需要记住的是,洗手是最简单最有效的预防感冒的方法,但前提是必须用香皂洗手30 秒钟以上,然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同的效果。

  3. 家里有人感冒最好立即隔离。

  家庭成员或者照看宝宝的人员中,一旦有人患上感冒,应马上停止接触宝宝;如果不能隔离,患病者一定要带上口罩,并要勤洗手,以防止传染给宝宝。

  4. 感冒多发或流行时少外出。

  不要带宝宝到人多且通风条件差的公共场所去,也不要在感冒多发季节带宝宝出去串门,以防止传染。

  5. 宝宝的居室和游戏场所要经常通风,温度和湿度要适宜。

  坚持每天开窗15 分钟,让家里的空气保持清新。而要调整室内的湿度可能就要借助于加湿器了。

关键字:宝宝感冒

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