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宝宝晚上睡觉注意事项 夏季和冬季需特别照顾

时间:2016-05-30 16:38 作者:小鑫 点击:
导读:一个晚上给小家伙擦上汗,毛巾都要湿几条吧?没错,婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小东西活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以晚上容易睡觉出汗哦。不过出汗也有好多种,手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等等,做爸妈的也要细心点,对于宝宝睡觉出汗多要仔

  一个晚上给小家伙擦上汗,毛巾都要湿几条吧?没错,婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小东西活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以晚上容易睡觉出汗哦。不过出汗也有好多种,手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等等,做爸妈的也要细心点,对于宝宝睡觉出汗多要仔细区别,如果宝宝睡觉头出汗,还兼有其他症状,应该考虑是否有病。宝宝晚上睡觉注意事项?宝宝睡觉出汗原因?宝宝睡觉出汗和饮食有关吗?

宝宝晚上睡觉注意事项

  宝宝晚上睡觉注意事项

  多汗的宝宝在睡觉时容易汗湿衣服和被褥,在宝宝睡觉时家长不要盖太厚实的被子或给宝宝穿很多,但是也不能因为容易出汗就贪凉。特别是在夏季和冬季,家长们应该多注意以下几个点。

  · 夏季

  1.不要裸睡。体温降低会刺激肠胃处的肌肉收缩,发生肌肉痉挛,从而造成疼痛感,甚至拉肚子。而宝宝裸睡时容易让肚子受凉,所以,一定不能让宝宝裸睡。如果天气炎热,建议给宝宝盖上一条薄薄的毯子。

  2.选用好的凉席。凉席要选用光滑、无刺的,避免宝宝肌肤受到伤害。此外,凉席要注意清洁,杀死螨虫。一定要在用开水烫过、晒干之后再使用,并且每天清洁擦拭,经常暴晒杀菌。

  · 冬季

  1.适宜的室内温度。在冬天,18至22度是最适合宝宝运动的室温,而20到25度是相对舒适的睡眠温度。在孩子熟睡之后,要注意给宝宝做好保暖措施,因为在熟睡的状态里,宝宝全身肌肉都处于放松的状态,体温会有所降低。

  2.恰当的湿度。天气干燥,宝宝容易出现鼻子干燥的现象,甚至容易结鼻痂,影响呼吸。所以,一定要保持室内的湿度以及空气的新鲜度。

  3.舒适的衣服。宝宝在冬季时睡觉不要穿太多,可以给宝宝穿一身吸汗效果好的棉衣棉裤。

宝宝晚上睡觉注意事项

  宝宝睡觉出汗原因

  · 生理性多汗

  是指在宝宝发育情况良好、身体健康的情况下,睡觉时出现的非疾病引起的出汗现象。生理性出汗大多是在头部、颈部发生出汗现象,常发生在入睡30分钟内,一般1个钟头后就会停止。对于生理性多汗,家长不需要担心,它属于正常现象。原因可能有以下四类:

  1.活泼好动。孩子活泼爱动,热量产生也多,身体没能排出的热量积在身体里。在睡眠中,人体所产生的热量降低,人体为了维持正常的温度,便以出汗的方法来排热。

  2.睡前吃高热量食物。在入睡前吃了高热量食物,如巧克力、糖果等,睡着之后产热增加,机体便开始散热,主要途径就是出汗。

  3.保暖过度。许多家长怕孩子感冒,会给孩子盖比较厚、比较多的被子。但实际上,宝宝处于长身体的阶段,新陈代谢非常快,再加上捂得非常严实,受到过热的刺激,身体便只能通过排汗来调节体温。

  4.环境原因。在室温较高或者比较闷、空气流动不好的情况下,孩子就更易出汗。

  · 病理性多汗

  此类情况是因某些疾病而造成的,常表现为在平静状态时也出汗,而且汗较多,比较多见的是前半夜头部出汗明显。这可能是存在以下潜在疾病:

  1.婴儿佝偻病。由于潜在疾病的影响,头部出汗较多,宝宝睡得不舒服,头部与枕头接触摩擦,在枕部形成环状脱发现象。当看到这些现象的时候,家长就要小心了,这是婴儿佝偻病的早期现象,要及时给宝宝补充VD和钙。

  2.结核病。当宝宝除了前半夜出汗之外,后半夜也出现这种现象,并且伴有四肢无力、食欲不振、脸部潮红、低热等现象时,多半是结核病。家长应该及时带宝宝入院检查。

  3.心脏病、糖尿病等。如果宝宝长时间出现夜里盗汗或手脚容易出冷汗的情况,可能是受潜在的疾病因素影响,家长应该带孩子尽早就医查明原因。

宝宝晚上睡觉注意事项

  宝宝睡觉出汗和饮食有关吗

  当宝宝出现生理性多汗时,一般都是受饮食影响的,高热量的食物,如鱼、虾等吃得太多,导致虚火重,更易引发出汗。此时,宝宝一般会有以下表现:

  1.容易出汗。不管是白天活动还是晚上睡觉,都会出现汗湿衣服的现象。

  2.精力旺盛。由于内火旺盛,宝宝精力十足,白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

  3.口渴、便干。有些孩子会表现出嘴唇发干、舌面发红的现象,手脚心都容易发热,经常感到口渴,而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况,这些都是因为出汗太多而导致损失了较多的津液。

  4.注意力差。有些孩子会表现出容易暴躁、没有耐心、注意力差、自我控制能力不强等现象。

  5.皮肤偏黑。由于出汗太多,降低了体内的水分,所以可能会有一些宝宝的肤色偏黑。

  6.容易发烧。内火旺盛,火气大,所以着凉时容易发高烧,并且扁桃体常常会发炎。

  7.鼻子出血。由于内火旺盛,所以鼻子容易流鼻血。

关键字:睡觉,护理

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