怎样护理多汗宝宝 调节室内温度

　　宝宝为什么比大人爱出汗?

　　相对于成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，所以，宝宝对冷热的自我调节能力比较差。即使在晚上睡眠时，植物神经依然处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡时也很容易出汗。

　　什么是宝宝正常的出汗呢?

　　宝宝正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，因此出汗常比成人多。他们在活动、吃奶过急、玩得兴奋时就特别容易出汗。

　　引起出汗的原因排除以后，出汗的现象就消失了。汗出得多少并没有什么标准来衡量，主要是看宝宝出汗的同时有无其他伴随的症状和不适。

　　为什么有的宝宝不爱出汗呢?

　　宝宝不爱出汗，可是宝宝平时并没有任何异常的病症，那就是还算正常的情况。也有一种罕见的疾病叫先天性闭汗症，主要是汗腺发育不良或遗传造成的无汗腺，目前还没有特别有效的治疗方法。

　　不经常出汗，这对于宝宝的健康有害无利，汗腺不畅，就丧失了一条重要排毒管道，也就失去了一道免疫防病的重要防线。因此，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就要出汗。所以不出汗的宝宝，要及时就医。

　　出汗多了对宝宝有什么影响?

　　由于汗的主要成分为水，同时含有一定量的无机盐和微量元素，所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响，同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大。爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。另外，宝宝出汗多时家长要多给孩子喝水，保证代谢的需要。

　　怎样护理多汗宝宝?

　　多汗宝宝巧护理，能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

　　● 穿纯棉质地内衣

　　纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

　　● 调节室内温度

　　每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

　　如果是炎热的夏天，有条件的家庭可使用电扇或空调降温，但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。

　　● 衣服及被子不可太厚

　　宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。

　　● 勤洗澡

　　勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　● 多喝水或汤

　　出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。出汗会使身体失去一定量的钠、氯、钾等，淡盐水则可有效补充这些物质，对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用。父母也可做紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。