宝宝冬季感冒家庭预防锦囊 妈妈学起来

　　“感冒”是急性上呼吸道感染的俗称，是宝宝最常见的疾病，冬春季节气候骤变时发病率最高。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，如上呼吸道某一局部炎症特别突出，即按该炎症处命名，如急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。“上感”主要用于上呼吸道局部感染定位并不确切者。

　　【感冒预防锦囊】

　　合理的日常饮食起居有助预防感冒。具体要求是饮食得当、冷热均衡，最简单的判断标准是宝宝感到舒服愉快。

　　1.增加户外活动时间

　　调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

　　2.衣着适当，切勿骤增骤减

　　因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

　　3.吃好早餐

　　吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。

　　4.饭前、吃东西前一定洗手

　　宝宝吃食物前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　　5.尽量保持室温相对恒定

　　室内温度变化大，将增加宝宝患感冒的机会。

　　6.着凉之后立即采取措施

　　宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝姜汤则更好。

　　7.家里有人感冒立即隔离

　　不准病人与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，更不能同床睡觉。

　　8.托儿所有人感冒时也应隔离

　　发现班上有宝宝感冒，就不要送宝宝入托、入园。

　　9.感冒多发或流行时少外出

　　感冒多发的季节，不要带宝宝到公共场所，也不要去别人家串门，以防传染。