怎样调节宝宝的情绪 需科学疏导方法

　　无论成年人或儿童，不可能总是快乐无忧，我们都希望能够帮助孩子学会调节自己的情绪，使之向快乐的方向转化。专家介绍，情绪是人与生俱来的心理反应，它由4种基本情绪构成：愤怒、恐惧、悲伤、快乐。这如同绘画中红、黄、蓝三元色，其不同的组合构成人的各种情绪状态。每个人都有情绪，孩子会生气也是理所当然，只是有些孩子表达的方式比较温和、有的比较强烈。父母的责任，就是教孩子学会调节情绪，找到科学的疏导方法。

图片来源于华盖

●怎样调节宝宝的情绪

　　1、转移孩子的注意力。

　　将天才宝贝的消极情绪转移到其他方面，不去想、不去看。如天才宝贝因依恋母亲而哭泣，可用玩具、游戏、讲故事等方式来分散天才宝贝的注意力，使天才宝贝的情绪逐渐平静下来。

　　2、寻找一个“合理”的理由。

　　一个“合理”的理由可以冲淡天才宝贝内心的不安，但有些理由往往是宽慰天才宝贝的借口，实际并不合理。比如母亲担心天才宝贝吃冷饮过多，会引起胃肠道不适，就可以对天才宝贝说：“这里的冰淇淋质量不好，不能吃。”这种解释， 天才宝贝认为是“合理”的，也就收回了他买冰淇淋的要求。

　　3、考虑天才宝贝的需要。

　　天才宝贝虽小，需要却很复杂。比如， 天才宝贝哭哭啼啼，也可能是饿了、渴了或是困了。也有的天才宝贝对家长不让他到小花园玩耍十分生气，哭闹不止。家长应了解天才宝贝的特点，满足他们的合理需要。

　　4、教会天才宝贝调节情绪。

　　天才宝贝情感易变，难于控制，家长应见机行事，对年龄稍大的天才宝贝，要训练他自己控制情绪。

　　5、允许天才宝贝适当宣泄。

　　对天才宝贝的一些消极情绪，不妨让他尽情地宣泄一番，有利于天才宝贝的身心健康。

　　6、家长的行为对天才宝贝的影响。

　　人的情感容易“传染”， 天才宝贝的情感更容易受大人的感染，父母良好的情感气息，家庭和睦的生活氛围，是培养天才宝贝健康心理的环境基础。

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●宝宝的五大情绪

　　1.喜悦

　　刚出生几天的宝宝就会笑了，爸爸妈妈好开心呀!但其实，新生儿的笑容是生理性的反应，这种微笑是脑干部位的脑电波活动的信号，而并不是爸爸妈妈们所认为的那样是孩子高兴的反应。从4～6周开始，宝宝的笑开始与他们的感受联系在一起了。这时候的笑是生理情绪的体验，宝宝感到身体内部舒服了，他就会用笑来表达。奶奶碰碰宝宝的脸，爸爸轻轻地触摸宝宝的皮肤，或者是他听到了妈妈熟悉的声音等，都会引起宝宝愉快情绪的反应。

　　从2～7个月开始，宝宝的喜悦情绪出现了分化，开始对不同的人有了不同的反应。4个月时，宝宝对熟悉的人脸比不熟悉的人脸笑得更多，甚至只对亲近的人微笑。这时妈妈会发现，妈妈笑，宝宝也会有意识地笑，这是宝宝应答，性的微笑。慢慢地，生活环境中的事件开始能引起宝宝的微笑和大笑，妈妈用玩具来逗弄宝宝，或是爸爸轻轻地给宝宝呵痒，他会因为觉得好玩又有人陪伴而高兴地咯咯笑起来。

　　2.愤怒

　　愤怒，也是宝宝常见的情绪。宝宝愤怒的反应，往往是由剧烈到缓和，由直接到间接，随着年龄增长而变化。婴儿时期的愤怒不发则已，一发总是来势汹汹，不能抑制：两手摇动，两脚乱踢，满面涨红，大声哭叫。尤其是一些“聪明”的宝宝们，他们会因需要(饥饿、口渴、倦等)没有得到满足而将愤怒情绪转变为哭声，在他们不会说话的这段时间内，宝宝基本上就是靠哭声来向爸爸妈妈倾诉自己的烦恼和不满。

　　3.嫉妒

　　通常认为2岁后的宝宝才会有嫉妒、害羞、骄傲等较为复杂的心理。但其实从婴儿3个月大开始，他们就已经会因为母亲将注意力转向其他人，如和别人聊天或逗弄其他婴儿师生气，他们会以蹬腿和发出不满的叫声来表示抗议。“吃醋”表现出一个人对失去所爱之人的害怕，而宝宝的“吃醋”心理与人际沟通有关，是感觉到某人的出现威胁到自己与亲人关系后所做出的反应。

　　4.恐惧

　　惧怕大约在出生后的第6个月发生。这是由于突然遇到强的刺激，心理失去平衡所发生的情绪反应。父母要注意，孩子有的惧怕是习得的，如听到了放鞭炮的声音，孩子会有似乎是惊怕的反应，父母无需紧张地用夸张的言语和动作去保护孩子，只需要轻轻地抱住孩子，用言语给他解释那是什么声音，就可以了。另外，害怕陌生人正是这时期惧怕情绪的突出表现，随着成长，慢慢会有所改变。

　　5.依恋

　　从7个月开始，宝宝开始出现了依恋亲近的人的依恋情绪。宝宝最喜欢和亲近的人接近，这样的接近会给宝宝带来舒服、愉快和安全的情绪。当亲人一旦要离开，就会产生不愉快的情绪。1岁之前的宝宝处于前依恋期(出生～2个月)和依恋建立期(2个月～1 2个月)。处于前依恋期的宝宝会用微笑、注视和咿呀言语同成人进行交流，依恋建立期的宝宝开始对熟悉的人有特殊的友好关系，能从周围的人中区分出最亲近的人，并特别愿意和他接近。如妈妈用身体同宝宝进行接触，如抚摸、搂抱、摇晃等，宝宝感受到这些触觉和运动觉的刺激，就会产生愉快的情绪。如果亲近的照看者需要暂时离开，那宝宝也能忍受，但是会带有一点伤感的情绪。